https://trello.com/u/taiwin79co

https://trello.com/u/taiwin79co

5 dấu hiệu mụn do nội tiết tố và cách điều trị hiệu quả

3 tuần ago Tin tức khác Leave a comment 12 Views

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là vấn đề thường gặp ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của phụ nữ. Một trong những triệu chứng dễ nhận biết của bệnh này là sự xuất hiện của mụn do nội tiết tố trên da. Đối với nhiều chị em, mụn do nội tiết tố không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây khó chịu, tự ti. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách trị mụn nội tiết tố một cách triệt để và khắc phục được nguyên nhân cơ bản gây mất cân bằng nội tiết tố. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ và cách điều trị mụn nội tiết tố vĩnh viễn.

Nội dung bài viết

Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết

Mụn nội tiết là mụn trên da do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là hoạt động của tuyến bã nhờn. Các nguyên nhân chính gây ra mụn do nội tiết tố bao gồm:

Mất cân bằng nội tiết tố: Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là testosterone, có thể dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn và tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến xuất hiện mụn trứng cá trên da.
Vi khuẩn: Mụn xuất hiện khi vi khuẩn Propionibacter Acnes (P. Acnes) xuất hiện trên da và xâm nhập vào lỗ chân lông bị tắc. Khi những vi khuẩn này tiếp xúc với dầu và bã nhờn trên da, chúng sẽ kích thích phản ứng viêm của da, dẫn đến hình thành mụn trứng cá.
Chế độ ăn uống: Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều đường và chất béo có thể góp phần gây ra mụn trên da. Đồng thời, ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (như bánh mì, kẹo, nước ngọt) cũng sẽ làm tăng sản xuất insulin, gây thay đổi nồng độ hormone, dẫn đến nổi mụn trên da.
Căng thẳng: Căng thẳng kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn hơn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn trên da.
Sử dụng trang điểm sai cách: Sử dụng trang điểm có chứa hóa chất mạnh hoặc không phù hợp với loại da của bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trên da.
Môi trường: Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc độ ẩm cao trong không khí cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mụn do nội tiết tố do tăng sản xuất bã nhờn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.

5 dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết

Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mụn nội tiết bao gồm:

Mụn tập trung ở vùng cằm và xương hàm

Các chuyên gia y tế cho rằng, lượng hormone dư thừa trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra mụn ở cằm và cằm. Sự gia tăng hormone khiến tuyến dầu ở cằm, cằm hoạt động mạnh hơn bình thường, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và hình thành mụn trứng cá, mụn mủ,….

Bị nhiều mụn bọc, mụn mủ

Không giống như mụn đầu đen và mụn ẩn, mụn nội tiết tố thường có đặc điểm là mụn nang và mụn mủ. Điều đáng chú ý là những nốt mụn này có xu hướng lớn hơn, sưng tấy và đỏ.

Nổi mụn nhiều khi đã qua thời kỳ dậy thì hoặc mãn kinh

Mụn do rối loạn nội tiết không chỉ xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi dậy thì hay mãn kinh mà còn có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, kể cả những người ở độ tuổi 20-30. Đặc biệt ở độ tuổi 20, tỷ lệ mụn do rối loạn nội tiết khá cao, bởi đây là giai đoạn tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nhất, dễ gây ra mụn viêm, mụn nang,…

Nổi mụn khi stress

Các chuyên gia y tế cho rằng, khi cơ thể gặp căng thẳng tâm lý, công việc, học tập hay áp lực cuộc sống thường dẫn đến việc sản sinh ra hormone cortisol. Loại hormone này kích thích sự phát triển của mụn viêm và mụn trứng cá nặng.

Mụn tái phát hàng tháng

Điều này có nghĩa là bạn thường bị nổi mụn vào cùng một thời điểm mỗi tháng, thường là trước, trong hoặc sau kỳ kinh. Đây là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ và thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Những cách trị mụn nội tiết dứt điểm

Điều trị mụn nội tiết dứt điểm có thể là một quá trình khá phức tạp và đòi hỏi sự kiên nhẫn và đồng nhất trong việc chăm sóc da. Dưới đây là một số cách chữa mụn nội tiết dứt điểm:

Cách trị mụn nội tiết dứt điểm bằng thuốc

Các loại thuốc dùng để điều trị mụn do nội tiết tố bao gồm:

Thuốc tránh thai đường uống hàng ngày: Thuốc tránh thai đường uống có công dụng điều hòa hoạt động nội tiết tố trong cơ thể và giảm sản sinh bã nhờn trên da, giúp giảm nguy cơ tái phát mụn do nội tiết tố.
Thuốc kháng androgen: Thuốc kháng androgen được sử dụng để làm giảm việc sản xuất androgen trong cơ thể, có thể giúp giảm sản xuất bã nhờn trên da và giảm nguy cơ tái phát mụn do nội tiết tố.
Retinoids: Retinoids là thuốc dùng để điều trị mụn do nội tiết tố bằng cách làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm sự phát triển của tế bào da, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm viêm da.

Nên lựa chọn loại thuốc và liều lượng phù hợp dưới sự giám sát của bác sĩ để tránh tác dụng phụ và đảm bảo điều trị mụn nội tiết hiệu quả.

Cách trị mụn nội tiết bằng phương pháp tự nhiên

Các phương pháp tự nhiên sau đây có thể giúp điều trị mụn do nội tiết tố:

Trà xanh (dùng tinh dầu trà xanh hoặc uống trà xanh):. Bạn có thể sử dụng tinh dầu trà xanh bôi lên vết mụn, hoặc uống trà xanh mỗi ngày để tận dụng đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó.
AHA (Alpha Hydroxy Acid) từ thực vật: Một trong những phương pháp điều trị mụn do nội tiết tố tối ưu, AHA loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và giúp giảm mụn. Bạn có thể tìm kiếm những sản phẩm có chứa AHA, hoặc sử dụng trái cây để làm mặt nạ tự nhiên để đắp lên da.

Cách chăm sóc da hằng ngày cho người bị mụn nội tiết

Chăm sóc da hàng ngày đúng cách là một yếu tố quan trọng để kiểm soát mụn nội tiết. Dưới đây là một số cách để chăm sóc da hằng ngày cho người bị mụn nội tiết:

Chăm sóc da mụn nội tiết từ bên ngoài

Chăm sóc bên ngoài cho làn da dễ bị mụn do nội tiết tố là một phần quan trọng trong việc kiểm soát mụn và cải thiện tình trạng da. Dưới đây là một số cách chăm sóc bên ngoài cho làn da dễ bị mụn do nội tiết tố:

Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày (hai lần một ngày) và sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hay hóa chất làm khô da. Tránh sử dụng tẩy trang gốc dầu hoặc các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ với da, không gây kích ứng da và không chứa dầu. Chọn những sản phẩm có chứa các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic hoặc retinol, có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn trên da của bạn.
Dưỡng ẩm cho da: Sử dụng loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa dầu, không gây kích ứng da. Kem dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da và giảm sản xuất bã nhờn trên da.
Không sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da: Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể làm khô da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn do nội tiết tố. Chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khi cần thiết.
Không nặn mụn: Nặn mụn có thể làm tổn thương da, dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo. Tránh nặn mụn và đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da chuyên nghiệp để điều trị nếu cần thiết.
Tránh tiếp xúc với dầu và bụi bẩn: Da tiếp xúc với dầu hoặc bụi bẩn có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn do nội tiết tố. Tránh tiếp xúc với những chất này và giữ cho làn da của bạn sạch sẽ.

Chăm sóc da mụn nội tiết từ bên trong

Nếu muốn điều trị mụn nội tiết tố vĩnh viễn, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc làn da mụn do nội tiết tố từ bên trong. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng da và giảm nguy cơ tái phát mụn do nội tiết tố. Các biện pháp chăm sóc da bên trong bao gồm:

Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho làn da và giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Uống 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ nước cho cơ thể và làn da.
Ăn uống đúng cách: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho làn da của bạn. Hạn chế ăn thực phẩm có đường và mỡ động vật, cũng như thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như đồ ngọt, đồ ngọt và tinh bột.

Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp chăm sóc làn da từ bên trong

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp chăm sóc làn da từ bên trong

Bổ sung vitamin và khoáng chất: Bổ sung vitamin và khoáng chất có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da và giảm nguy cơ nổi mụn do nội tiết tố. Các vitamin và khoáng chất tốt cho làn da của bạn bao gồm vitamin A, C, E, kẽm và selen.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng làm tăng sản xuất nội tiết tố androgen, có thể dẫn đến mụn do nội tiết tố. Giảm căng thẳng bằng cách tham gia các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, tập thể dục, thư giãn và tránh các tác nhân gây căng thẳng.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn, cải thiện sức khỏe làn da và giảm nguy cơ nổi mụn do nội tiết tố. Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày để cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể thư giãn và tái tạo tế bào da, giảm nguy cơ nổi mụn do nội tiết tố. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể và làn da của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ.

Mụn do nội tiết tố có thể gây ra nhiều rắc rối và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, với sự chăm sóc thích hợp và phương pháp điều trị hiệu quả, bạn có thể giảm thiểu mụn do nội tiết tố và cải thiện sức khỏe làn da. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ và cách điều trị mụn nội tiết vĩnh viễn.

TRỊ MỤN – LÀM ĐẸP