Cách trị mụn ẩn ở má đơn giản hiệu quả | Nguyên nhân & Trị dứt điểm tại nhà

Vậy mụn ẩn là gì và cách trị mụn ẩn ở má hiệu quả nhất là gì? Mụn ẩn nằm sâu dưới da khi gặp điều kiện thuận lợi có thể phát triển thành mụn viêm, mụn mủ. Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Cầm hiểu mụn ẩn là gì và cách trị mụn ẩn ở má?

Mụn ẩn (tên tiếng Anh là Hidden Acne dưới da) là loại mụn không viêm, sưng đau, mưng mủ và mụn ẩn có nhân nằm sâu bên trong nang lông nên sẽ có cách trị mụn ẩn ở má. Đây là loại mụn nhỏ li ti, chúng không mọc riêng lẻ mà mọc thành từng đám và ngày càng lan rộng ra các vùng lân cận. Loại mụn này khiến da trở nên sần sùi. Bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu với loại mụn này. Mụn ẩn rất phổ biến ở lứa tuổi thanh thiếu niên.

Đúng như tên gọi, mụn ẩn dưới da khiến bạn rất khó nhận biết. Từ đó dẫn đến những sai lầm trong việc phòng và chữa bệnh. Nếu điều trị không đúng cách, mụn sẽ không khỏi. Hơn nữa, chúng sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm khiến da ngày càng bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn

Dựa vào một số đặc điểm sau, bạn có thể nhanh chóng nhận biết mụn ẩn ở 2 bên má, bao gồm:

• Mụn nằm sâu dưới da, trong nang lông.
• Mụn không viêm và không có nhân nên thường khó nặn và điều trị hơn bình thường
• Nếu quan sát kỹ bằng mắt thường có thể khiến da bị sần sùi. Tuy nhiên, bạn có thể cảm nhận rõ ràng hơn khi dùng đầu ngón tay chạm trực tiếp vào vùng da mụn
• Tuy sần sùi nhưng mụn ẩn không có dấu hiệu sưng tấy.
• Màu sắc của mụn thường giống với màu da. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mụn có thể hơi đỏ
• Mụn ẩn thường mọc thành từng đám và có xu hướng ngày càng mở rộng ra các vùng da xung quanh.

Những vị trí thường bị mụn ẩn

Nghiên cứu cho thấy, mụn ẩn thường gặp ở những vùng da sau:

• Mụn ẩn hai bên má: Đây là vùng da vô cùng nhạy cảm, chịu nhiều tác động từ bên ngoài. Vi khuẩn rất dễ bám vào và gây hư hỏng. Nếu không cẩn thận, da sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn và dầu. Từ đó phát sinh mụn ẩn.
• Mụn ở trán: Để tóc mái hoặc thường xuyên đội mũ bảo hiểm là một trong những nguyên nhân chính khiến trán dễ tích tụ dầu và bụi bẩn. Vì vậy, trán là một trong những vị trí mụn mọc nhiều nhất.
• Mụn ẩn ở cằm: Thường xuyên sờ nắn vị trí cằm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, tạo cơ hội cho mụn ẩn dưới da phát triển. Tại những vị trí này, mụn sẽ không mọc đơn lẻ mà phát sinh thành từng mảng lớn. Chúng sẽ nhanh chóng lây lan sang các vị trí xung quanh. Khi bạn cạy và nặn không đúng cách, chúng sẽ bị nhiễm trùng, gây ra mụn bọc, mụn bọc sưng tấy.

Nguyên nhân nào gây ra mụn dưới da?

Mụn ẩn xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn kết hợp với vi khuẩn và dầu thích tích tụ. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Nhuận – Nguyên Phó Giám đốc chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh Bệnh viện YHCT Trung ương, có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn ẩn.

Một số lý do chính:

• Sử dụng sản phẩm tẩy trang và làm sạch da không phù hợp: Sữa rửa mặt và tẩy trang là hai sản phẩm cơ bản nhất giúp loại bỏ hết dầu và bụi bẩn trên da. Chọn sai sản phẩm sẽ khiến da bị kích ứng. Từ đo, da bạn ngày càng yếu. Bụi bẩn sẽ có điều kiện tấn công và xâm nhập nhiều hơn.
• Lây nhiễm từ các vật dụng hàng ngày: Các vật dụng quen thuộc hàng ngày như điện thoại, khẩu trang, mũ, áo… khi tiếp xúc với da đều có thể bị nhiễm vi khuẩn. Điều đó gây ra mụn ẩn.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Khi sử dụng các thực phẩm chứa quá nhiều đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ khiến da nổi mụn. Những thói quen xấu như ăn uống bừa bãi, uống nhiều cà phê … khiến làn da đen sạm, kém sắc, xỉn màu
• Mất cân bằng nội tiết tố: Nội tiết tố trong cơ thể nếu bị mất cân bằng sẽ kích thích các nội tiết tố tăng sinh. Các tuyến dầu tiết ra quá nhiều bã nhờn. Đồng thời, lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây ra tình trạng viêm nhiễm và hình thành mụn.

• Chế độ sinh hoạt không khoa học: Thức quá khuya, ngủ không đúng giờ, làm việc căng thẳng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Nội tiết tố bên trong sẽ bị rối loạn gây ra mụn nhọt, viêm nhiễm.
• Nếu bạn thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, stress thì làn da của bạn cũng sẽ bị suy yếu và mệt mỏi. Vì vậy, cần giải tỏa đầu óc và suy nghĩ tích cực, lạc quan.
• Nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây ra mụn ẩn dưới da: bên cạnh các yếu tố bên ngoài, nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn ẩn dưới da. Theo đó, trong giai đoạn dậy thì hoặc khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra một lượng dầu lớn, kết hợp với da chết và bụi bẩn sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. tóc.

Có nên nặn mụn ẩn không?

Về mặt tâm lý, khi bị mụn chúng ta rất khó chịu, chỉ muốn loại bỏ những nhân mụn liti nằm sâu trong lỗ chân lông. Nhưng nặn mụn không phải là cách điều trị mụn ẩn 2 bên má được khuyến khích. Nặn mụn chỉ khiến da thêm tổn thương, dễ nhiễm trùng và lây lan sang các vùng da khác.

Bên cạnh việc không nên tự ý nặn mụn, bạn cũng cần chăm sóc da đúng cách để trị mụn ẩn 2 bên má an toàn. Từ bỏ thói quen thức khuya, ăn đồ cay nóng, dùng tay sờ lên mặt dễ gây ra mụn viêm, mụn bọc.

Các phương pháp tự nhiên như đắp cám gạo, nghệ, nha đam khó có thể điều trị dứt điểm được mụn ẩn. Ngoài ra, việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây kích ứng do hóa chất và hoạt chất không phù hợp. Vì vậy bạn nên cân nhắc trước khi áp dụng bất kỳ cách trị mụn tự nhiên nào được mọi người khuyên dùng.

Phương pháp điều trị da bị mụn

Mụn ẩn không thể tự khỏi vì chúng có nhân và chân nằm sâu dưới da. Vì vậy, cần phải có sự tác động từ bên ngoài mới có thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị mụn ẩn như sử dụng phương pháp dân gian, điều trị bằng Tây y, Đông y… Nhưng đâu mới là phương pháp hiệu quả nhất?

Trị mụn tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rất nhiều trong việc skincare, chăm sóc mụn ẩn. Ưu điểm là giá cả phải chăng, dễ thực hiện, chi phí thấp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên:

Cách trị mụn bằng rau diếp cá

Rau răm chứa một lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho da, hỗ trợ gan giải độc, điều hòa và cân bằng nội tiết tố. Từ đó, các vết thâm và mụn ẩn sẽ biến mất. Để trị mụn ẩn bằng rau diếp cá, bạn có thể kết hợp phương pháp uống và đắp mặt nạ để đạt được hiệu quả điều trị toàn diện.

Trị mụn ẩn bằng mặt nạ lá bạc hà

Với những ai đang khổ sở và vất vả vì mụn ẩn trên mặt thì có thể áp dụng công thức trị mụn từ lá mồng tơi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, bạn có thể tiến hành như sau:

• Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra. Bạn có thể kết hợp với các động tác massage da mặt để tăng hiệu quả thẩm thấu.
• Bước 2: Cải bó xôi trộn với một chút muối rồi đem giã nhỏ. Thoa trực tiếp lên da và duy trì trong vòng 15 – 20 phút. Cuối cùng, gỡ mặt nạ và rửa sạch bằng nước ấm.
• Bước 3: Bạn cần thực hiện 2-3 lần / tuần để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Đắp mặt nạ mướp đắng trị mụn ẩn 2 bên má để trị mụn ẩn

Khi mọc mụn ẩn thành từng đám dày và lớn trên da, bạn cần thực hiện các bước để ngăn chặn sự lây lan của nó. Một trong những cách được nhiều người áp dụng đó là đắp mặt nạ trị mụn ẩn bằng mướp đắng.

Công thức đơn giản và dễ làm theo:

• Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra. Bạn có thể kết hợp với các động tác massage da mặt để tăng hiệu quả thẩm thấu.
• Bước 2: Khổ qua rửa sạch, bỏ lõi rồi thái miếng nhỏ. Sau đó cho mướp đắng vào cùng với 100ml và xay nhuyễn.
• Bước 3: Lấy nước cốt thu được, thấm vào mặt nạ giấy rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Nên sử dụng đều đặn tuần 2 lần để đạt kết quả tốt nhất.

Cách dùng mật ong để dưỡng da và khắc phục mụn ẩn ở 2 bên má

Nhờ chứa nhiều vitamin, hoạt chất kháng viêm, chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất quan trọng khác nên mật ong có khả năng thúc đẩy quá trình làm lành các tổn thương trên da, ngừa sẹo, sát khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. che giấu và cải thiện tình trạng viêm nhiễm.

Ngoài ra, các thành phần vitamin và chất chống oxy hóa trong mật ong còn có khả năng nhanh chóng làm dịu vết sưng tấy, giảm đau rát, loại bỏ mụn ẩn và ngăn ngừa mụn tiến triển theo chiều hướng xấu.

Vật liệu:

• Mật ong nguyên chất
• Quả táo
• Chanh tươi.

Cách 1: Sử dụng mật ong nguyên chất

• Rửa mặt sạch, dùng khăn bông mềm thấm khô nước trên da
• Dùng một lượng mật ong nguyên chất thích hợp thoa đều lên mặt
• Sau 20 phút, rửa sạch da bằng nước ấm
• Làm điều đó một lần một ngày.
• Công dụng: Thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn ẩn, làm sáng và mịn da.

Cách 2: Kết hợp mật ong nguyên chất và táo

• Rửa một quả táo nhỏ, cắt táo thành từng lát mỏng và xay nhuyễn
• Cho táo vào bát, thêm 10-15ml mật ong, trộn đều.
• Đắp hỗn hợp lên mặt, nghỉ 30 phút
• Dùng nước ấm để rửa sạch da
• Thực hiện 3-4 lần một tuần.
• Công dụng: Kháng viêm, chống oxy hóa, tiêu diệt các tác nhân gây mụn ẩn.

Cách 3: Kết hợp mật ong nguyên chất và chanh tươi

• Cắt một nửa quả chanh và vắt lấy nước cốt
• Trộn mật ong nguyên chất với nước cốt chanh theo tỷ lệ 1: 1
• Đắp hỗn hợp chanh và mật ong lên da
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau 20 phút.
• Công dụng: Kháng viêm, kháng khuẩn, đẩy mụn ẩn, làm sạch lỗ chân lông, dưỡng da mịn màng, căng bóng.

Cách làm sáng da, đẩy lùi mụn ẩn với bột cám gạo

Bột cám gạo chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa có tác dụng hút sạch bã nhờn và bụi bẩn trong lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông sạch sâu và đẩy mụn ẩn ra ngoài. Bên cạnh đó, các thành phần trong bột cám gạo còn có tác dụng làm sáng da, cung cấp độ ẩm, giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa sớm.

Vật liệu:

• Bột cám gạo
• Trứng gà
• Sữa chua không đường
• Bột gạo nếp
• Củ cải.

Cách 1: Sử dụng kết hợp bột cám gạo với trứng gà

• Cho cả lòng đỏ và lòng trắng trứng vào tô
• Thêm một lượng bột gạo vừa đủ
• Dùng thìa khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt
• Đắp hỗn hợp bột cám gạo và trứng gà lên mặt (nhiều hơn ở những vị trí có mụn ẩn) sau khi đã làm sạch và lau khô da.
• Để hỗn hợp trên da trong 20 – 30 phút
• Dùng nước ấm để rửa mặt
• Thực hiện 3 lần / tuần.
• Công dụng: Làm sạch lỗ chân lông, sáng da và trị mụn ẩn.

Cách 2: Kết hợp bột cám gạo và sữa chua không đường

• Trộn bột cám gạo và sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp hơi đặc
• Rửa mặt thật sạch và lau khô
• Đắp hỗn hợp sữa chua và bột cám gạo lên da, giữ trong 30-60 phút
• Rửa sạch mặt bằng nước mát
• Thực hiện 4 lần / tuần.
• Công dụng: Se khít lỗ chân lông, sáng da, kiểm soát dầu, dưỡng ẩm và chống lão hóa.

Cách 3: Kết hợp bột cám gạo với bột củ cải và gạo nếp

• Rửa củ cải
• Cắt củ cải thành từng miếng và ép lấy nước.
• Cho bột cám gạo, bột nếp và nước củ cải vào tô, trộn đều.
• Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp bột cám gạo, bột gạo nếp và nước củ cải lên da
• Sau 30 phút, làm sạch bề mặt bằng nước ấm. Thực hiện 3 – 4 lần / tuần.
• Công dụng: Ngăn ngừa mụn ẩn hình thành, đẩy mụn ẩn, làm mờ sẹo mụn, cải thiện tình trạng viêm nhiễm.

Cách điều trị mụn ẩn 2 bên má, giảm sẹo bằng bột nghệ

Bột nghệ có chứa một lượng lớn chất curcumin. Đây là hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm mạnh, giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, làm mờ sẹo và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.

Ngoài ra, việc sử dụng tinh bột nghệ để trị mụn ẩn còn có tác dụng kiểm soát quá trình sản xuất insulin. Sự mất cân bằng nồng độ insulin trong cơ thể có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố. Từ đó làm tăng nguy cơ hình thành và phát sinh nhiều loại mụn khác nhau.

Vật liệu:

• Tinh bột nghệ
• Trà xanh
• Sữa tươi không đường
• Cà chua.

Cách 1: Kết hợp tinh bột nghệ và trà xanh

• Trộn bột nghệ, bột trà xanh và nước theo tỷ lệ 1: 2: 3 để được hỗn hợp hơi đặc
• Đắp hỗn hợp này lên mặt
• Chờ 30 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm
• Thực hiện 4 lần / tuần.
• Công dụng: Trị mụn ẩn, kháng viêm, làm sáng da.

Cách 2: Kết hợp tinh bột nghệ và sữa tươi không đường

• Trộn 2 thìa tinh bột nghệ với một lượng sữa tươi không đường vừa đủ.
• Đắp hỗn hợp lên mặt và giữ trong 30 phút
• Dùng nước sạch để rửa mặt
• Thực hiện 4 lần một tuần.
• Công dụng: Tẩy tế bào chết, trị mụn ẩn, thu nhỏ lỗ chân lông.

Cách 3: Kết hợp nghệ, cà chua và nước cốt chanh

• Trộn 2 thìa bột nghệ với nước ép cà chua và nước cốt chanh
• Đắp hỗn hợp lên mặt trong 30 phút
• Rửa mặt bằng nước sạch
• Thực hiện 3 lần / tuần.
• Công dụng: Làm mềm da, chống oxy hóa, giảm dầu và trị mụn ẩn.

Cách sử dụng nha đam để dưỡng ẩm, sáng da và trị mụn ẩn 2 bên má

Nha đam là một loại thảo dược tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều lợi ích cho làn da. Cụ thể: Có ít nhất 23 loại axit amin, khoáng vi lượng, vitamin …

Việc sử dụng nha đam không chỉ giúp bạn ngăn ngừa và loại bỏ mụn ẩn ở 2 bên má mà còn giúp tăng cường sức khỏe làn da, dưỡng ẩm, làm sáng da, mờ vết thâm và ngừa sẹo sau khi điều trị mụn.

Ngoài ra, loại thảo dược thiên nhiên này còn có tác dụng sát khuẩn nhẹ, ngăn ngừa viêm nhiễm, chống lão hóa, ổn định cấu trúc da và điều trị một số loại mụn khác như mụn viêm, mụn nang, mụn đầu đen, mụn bọc. cám…

Vật liệu:

• Một nhánh nha đam
• Giấm táo
• Lúa nước.

Cách làm 1: Mặt nạ nha đam nguyên chất

• Rửa sạch nhánh nha đam
• Bỏ vỏ, lấy cùi nha đam và xay nhuyễn.
• Đắp trực tiếp lô hội lên mặt
• Sau 30 phút, làm sạch da với nước
• Thực hiện 4 – 5 lần / tuần, liên tục trong 3 tuần.
• Công dụng: Trị mụn ẩn, giúp da tươi sáng, ẩm mịn.

Cách 2: Sử dụng hỗn hợp nha đam và giấm táo

• Bỏ vỏ, lấy phần gel nha đam.
• Trộn gel lô hội và giấm táo theo tỷ lệ 1: 1
• Thêm 20ml nước lọc
• Đắp mặt nạ lên mặt sau khi làm sạch da
• Làm điều đó một lần một ngày.
• Công dụng: Loại bỏ mụn ẩn, giúp da sáng mịn.

Cách 3: Kết hợp nha đam và nước vo gạo

• Trộn gel nha đam với nước vo gạo để tạo thành hỗn hợp hơi đặc
• Làm sạch và làm khô da
• Đắp hỗn hợp nha đam và nước vo gạo lên mặt
• Chờ cho đến khi hỗn hợp khô tự nhiên trên da
• Thực hiện 4 – 5 lần / ngày.
• Công dụng: Giúp da khỏe nhờ vitamin B5, làm sạch da, trị mụn ẩn 2 bên má và se khít lỗ chân lông.

Điều trị mụn với Salicylic Acid, còn được gọi là Beta Hydroxy Acid (BHA)

Axit salicylic, còn được gọi là Axit Beta Hydroxy (BHA), là một axit gốc dầu. Sau khi tiếp xúc với da, hoạt chất này không có khả năng xâm nhập vào lỗ chân lông chứa bã nhờn, phá vỡ tế bào chết bám sâu trong lỗ chân lông. Từ đó loại bỏ sự tắc nghẽn gây ra mụn ẩn, đồng thời kiểm soát lượng dầu thừa, ổn định da luôn trong trạng thái sạch khỏe.

Cách điều trị mụn ẩn bằng công nghệ cao

• Bên cạnh những cách điều trị mụn ẩn tại nhà đơn giản, dễ làm thì nhiều người tìm đến các phương pháp sử dụng công nghệ cao để tiết kiệm thời gian và cho kết quả nhanh hơn.

Chiếu ánh sáng sinh học

• Trị mụn ngày nay có thể sử dụng công nghệ phát quang sinh học. Với bước sóng ánh sáng xanh cực mạnh có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P. acnes.
• Bước sóng ánh sáng đỏ hỗ trợ tuần hoàn máu, đi sâu vào lớp biểu bì nuôi dưỡng da, kích thích các sợi mô liên kết. từ đó, sẹo rỗ nhanh chóng được làm đầy. Da bạn sẽ nhanh chóng phục hồi sau những tổn thương.

Kim lăn

• Lăn kim là phương pháp xâm lấn giúp lấy đi lớp tế bào sừng già cỗi, tăng cường khả năng thẩm thấu của da, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó kích thích sản sinh và tái tạo lớp tế bào mới. Da sẽ mịn màng hơn, góp phần loại bỏ mụn ẩn hiệu quả.

Chemical peel

• Phương pháp này sử dụng các sản phẩm hóa học như Trichloroacetic acid (TCA), salicylic acid, retinol, Glycolic acid, Mandelic acid,… để làm bong tróc các tế bào chết trên da, hỗ trợ hình thành các tế bào mới.
• Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp peel cần bảo vệ da cẩn thận vì da lúc đó đang bị tổn thương và rất nhạy cảm.

Phương pháp điều trị mụn ẩn 2 bên má tại nhà

• Một số nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn ngăn ngừa và loại bỏ những nốt mụn ẩn trên da. Bên cạnh việc tận dụng những dưỡng chất có trong thảo dược còn giúp bạn làm trắng da, ngừa mụn và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
• Ngoài ra, việc xác định và loại bỏ nguyên nhân, thay đổi thói quen sinh hoạt và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa và điều trị tận gốc mụn ẩn ở 2 bên má.

Vệ sinh da đúng cách và giữ vệ sinh da mặt

• Vệ sinh da đúng cách, giữ da mặt sạch sẽ được nhận định là biện pháp hữu hiệu nhất trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn ẩn, giúp loại bỏ hoàn toàn các nốt mụn và ngăn không cho chúng xuất hiện.
• Để ngăn ngừa và điều trị mụn ẩn, trước hết bạn cần giữ cho da mặt và lỗ chân lông luôn sạch sẽ, thông thoáng bằng cách rửa mặt 2 lần / ngày với sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt phù hợp, có thành phần lành tính và không có thể gây kích ứng da.
• Bạn cần lưu ý không để da mặt khô quá, không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Vì rửa mặt quá nhiều có thể phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên của da, các tuyến dầu bị kích thích và hoạt động mạnh hơn. Điều này khiến dầu thừa và bã nhờn tích tụ, gây bít lỗ chân lông và hình thành mụn ẩn.
• Ngoài ra, bạn cần tránh dùng khăn, móng tay hoặc một số vật dụng khác chà xát mạnh lên da. Tốt nhất bạn nên nhẹ nhàng, sau đó thấm khô bằng khăn bông mềm hoặc khăn giấy.
• Trong trường hợp dùng kem chống nắng hoặc trang điểm, bạn nên dùng thêm nước tẩy trang để loại bỏ cặn trang điểm và hoạt chất có trong kem chống nắng trước khi dùng sữa rửa mặt.

Hạn chế trang điểm đậm và sử dụng quá nhiều sản phẩm

• Các chuyên gia, bác sĩ da liễu khuyến cáo bạn không nên trang điểm, đeo đồ đồng thường xuyên. Đồng thời, tránh sử dụng quá nhiều mỹ phẩm trên da, kể cả mỹ phẩm dưỡng da, mỹ phẩm trị mụn.
• Bởi việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm dễ làm tăng nguy cơ kích ứng da, bít lỗ chân lông, phản tác dụng và tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều nốt mụn ẩn xuất hiện. Bạn cần lưu ý tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần axit salicylic hoặc retinol khi đang điều trị mụn ẩn.
• Ngoài ra, trước khi sử dụng mỹ phẩm trên da mặt, bạn nên thử độ nhạy cảm của da bằng cách thoa sản phẩm lên cổ tay và chờ xem da phản ứng với sản phẩm như thế nào trong 24 giờ.

Cần chú ý gì với mụn ẩn?

Để ngăn ngừa mụn ẩn quay trở lại, bên cạnh việc sử dụng các biện pháp điều trị, bạn cần duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Da bị mụn nên ăn gì, kiêng gì?

Thực phẩm có nguy cơ gây mụn trứng cá cao mà bạn cần tránh:

• Thực phẩm chiên, rán và nhiều dầu mỡ
• Thức ăn quá cay hoặc nóng
• Đồ ăn nhanh và đồ uống có ga
• Đồ ngọt và nhiều đường

Cần tăng cường ăn những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe:

• Trái cây
• Các loại cá biển
• Các loại đậu và ngũ cốc

Lối sống khoa học cho người bị mụn ẩn

Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cũng nên xây dựng cho mình một lối sống khoa học để hạn chế tối đa mụn ẩn dưới da. Dưới đây là một số lời khuyên.

• Cần ngủ sớm và đúng giờ để hệ miễn dịch hoạt động ổn định và tốt. Bên cạnh đó, cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng tích cực.
• Thường xuyên tập thể dục để tăng cường sức khỏe và nâng cao thể trạng.
• Vệ sinh da mặt sạch sẽ, chủ động các biện pháp phòng tránh khi ra nắng.
• Có thể sử dụng các loại kem dưỡng trị mụn để hỗ trợ quá trình điều trị. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

Thay đổi thói quen sinh hoạt, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Để ngăn ngừa phát sinh và loại bỏ mụn ẩn hiệu quả, bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Đặc biệt:

Thay đổi lối sống của bạn

• Ngủ đủ giấc, không thức khuya. Tốt nhất bạn nên ngủ trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Việc này giúp da có thời gian tái tạo và phục hồi, quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể diễn ra thuận lợi.
• Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, tránh lao lực, làm việc nặng nhọc.
• Không để công việc tạo áp lực, căng thẳng, stress kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra, bạn cần tránh lo lắng và buồn bã quá mức. Vì điều này có thể làm rối loạn nội tiết tố, khiến lượng hormone mất cân bằng. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, vi khuẩn trên da phát sinh và hình thành nhiều nốt mụn ẩn trên da.
• Tăng cường vận động, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất. Từ đó giúp da sáng mịn, hồng hào và cải thiện tình trạng mụn ẩn ở 2 bên má.

Chế độ ăn uống lành mạnh

• Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước hoa quả, nước rau củ, nước hầm xương …
• Tăng cường bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm chống viêm, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, thực phẩm giàu axit omega-3, thực phẩm giàu vitamin (đặc biệt là vitamin A, vitamin B, vitamin C). và vitamin E)
• Nên bổ sung nhiều trái cây và rau xanh trong mỗi khẩu phần ăn để tăng cường bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giúp cơ thể khỏe mạnh, da đẹp, mịn màng và sạch mụn.
• Cân bằng hàm lượng các chất dinh dưỡng dung nạp vào cơ thể, đảm bảo cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày.
• Không nên ăn những thức ăn có khả năng kích thích phản ứng viêm, gây tổn thương gan, cản trở quá trình trao đổi chất và tích tụ độc tố có lợi cho cơ thể. Bởi những thực phẩm này có khả năng làm tăng nguy cơ tổn thương da, cản trở quá trình điều trị và làm tăng mức độ nghiêm trọng của các nốt mụn. Cụ thể: Đồ ăn nhanh, đồ cay nóng, nhiều đường, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ hộp, chứa chất bảo quản, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ…
• Bỏ thói quen uống rượu bia, sử dụng đồ ăn thức uống có chứa cồn, chứa chất kích thích.

Tổng kết

Bài viết là nguyên nhân và cách trị mụn ẩn ở má. Hi vọng những thông tin này có thể giúp bạn xác định chính xác nguyên nhân gây mụn và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh tình trạng mụn phát triển dẫn đến viêm nhiễm và để lại sẹo.