Cách trị mụn bọc tuổi dậy thì hiệu quả nhất | Nhanh, Phù hợp từng loại da

Làn da ở tuổi teen còn khá mỏng và nhạy cảm nên cần lựa chọn cách trị mụn bọc tuổi dậy thì an toàn, phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất, tránh để lại những di chứng nặng nề trên da. Mụn trứng cá ở tuổi này xuất hiện do nhiều yếu tố, trong đó thay đổi nội tiết tố được cho là nguyên nhân phổ biến nhất.

Audio Player

Mụn là gì và cách trị mụn bọc tuổi dậy thì

Để biết cách trị mụn bọc tuổi dậy thì ta cần hiểu mụn là gì

• Mụn là một loại bệnh da liễu, phát sinh do rối loạn hoạt động của nội tiết tố và tuyến bã nhờn dưới da (tuyến bã và nang lông), từ đó hình thành các tổn thương trên da và biểu hiện thành khối. Các cục nhỏ trên bề mặt da có thể gây đau, đỏ hoặc sưng.
• Mụn có thể hình thành ở bất cứ đâu trên da của chúng ta, đặc biệt là trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Tùy theo bệnh lý mà có thể xuất hiện các loại mụn như: mụn bọc, mụn mủ, mụn nước, mụn cơm… Tình trạng mụn nặng nếu không được điều trị đúng cách có thể để lại sẹo vĩnh viễn. .
• Mụn trứng cá là một vấn đề da liễu phổ biến có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng những nốt mụn trên da lại ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình, thẩm mỹ và cả yếu tố tâm lý. Thống kê cho thấy, “mụn” thường bắt đầu ở tuổi dậy thì (từ 11 đến 17 tuổi) và có xu hướng giảm dần khi bước sang tuổi 30.

Nguyên nhân

Tuổi dậy thì là thời kỳ cơ thể trải qua nhiều thay đổi lớn cả về tâm sinh lý và sự phát triển về thể chất. Bên cạnh đó, việc xuất hiện mụn cũng là một trong những đặc điểm cho thấy bạn đã bắt đầu bước vào tuổi dậy thì.

Mụn bọc tấn công thường xuyên nhất trên trán, mũi, cằm, má, hoặc thậm chí trên lưng, ngực và vai. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì như:

• Thay đổi nội tiết tố: Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể sản sinh ra nhiều nội tiết tố khiến tuyến bã nhờn được kích thích và hoạt động mạnh. Dầu tiết ra quá nhiều làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
• Không tẩy tế bào chết cho da thường xuyên: Mỗi phút, có tới 50.000 tế bào trên da bị chết. Chúng không thể tự bong ra. Một phần tế bào chết sẽ bám trên bề mặt da và gây bít lỗ chân lông. Chúng có thể kết hợp với dầu và vi khuẩn để gây nhiễm trùng da. Việc mụn xuất hiện là hệ quả tất yếu.
• Ảnh hưởng của tân dược: Một số loại thuốc như corticoid, kháng sinh, Prednisone, thuốc chống động kinh… khi sử dụng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tình trạng nổi mụn trên da.
• Di truyền: Nghiên cứu cho thấy mụn trứng cá có yếu tố di truyền. Bạn có nhiều khả năng bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì nếu bố mẹ bạn cũng bị mụn trứng cá.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều dầu, hóa chất hoặc với nồng độ đậm đặc cũng là thủ phạm gây mụn ở tuổi teen. Ở độ tuổi này, da còn khá mỏng và nhạy cảm nên rất dễ bị kích ứng, nổi mụn khi sử dụng mỹ phẩm.
• Chế độ ăn uống không khoa học: Thanh thiếu niên có xu hướng thích ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh, uống trà sữa,… Tuy rất ngon nhưng lại không được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và có thể gây nguy hiểm. Tăng phản ứng viêm dưới da, khiến da nổi mụn.
• Không tắm thường xuyên: Do không được vệ sinh sạch sẽ nên da chứa nhiều tế bào chết, bụi bẩn, dầu và mồ hôi. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn có cơ hội tấn công vào các nang lông và gây ra mụn.
• Căng thẳng thần kinh: Tuổi dậy thì thường gặp nhiều áp lực trong học tập, thi cử hay trong chuyện gia đình dẫn đến tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Điều này có thể gây rối loạn nội tiết và kích thích mụn hoành hành trên da.

Nhận biết các triệu chứng của mụn trứng cá

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì rất dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề về da khác như dị ứng, viêm da, viêm lỗ chân lông. Bạn cần chú ý những đặc điểm sau để sớm nhận biết mụn.

Mụn trứng cá nhẹ:

• Mụn có biểu hiện gần giống với những sẩn nổi lên trên bề mặt da
• Mọc mụn rải rác trên da, không có nhân hoặc có thể có nhân trắng hoặc đen
• Mụn không ảnh hưởng đến các vùng da xung quanh. Đôi khi một số mụn có thể làm cho da đỏ nhưng không sưng.

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì nghiêm trọng:

• Mụn nhiều, nổi cộm trên da và có xu hướng ngày càng phát triển
• Vùng da xung quanh đỏ và sưng tấy
• Ở giữa mụn có cuống màu trắng chứa mủ.
• Chân mụn có thể đi sâu vào da, gây ngứa và đau.

Ngoài ra, tùy thuộc vào loại mụn mắc phải, các bạn tuổi mới lớn có thể nhận thấy những dấu hiệu điển hình của loại mụn đó.

Các loại mụn ở tuổi dậy thì

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì được chia thành các dạng phổ biến sau:

• Mụn đầu đen: Chúng thường xuất hiện ở những vùng có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như hai bên cánh mũi, trán. Mụn là sự kết hợp của bụi bẩn, dầu, vi khuẩn và tế bào chết được đẩy lên bề mặt lỗ chân lông. Quá trình oxy hóa khi tiếp xúc với không khí khiến đầu mụn chuyển sang màu đen.
• Mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng được hình thành tương tự như mụn đầu đen. Tuy nhiên, chúng nằm trong lỗ chân lông kín nên không bị ảnh hưởng bởi không khí và vẫn giữ được màu trắng.
• Mụn mủ: Các mụn mủ chứa nhiều mủ màu trắng hoặc vàng. Nó khiến da bị sưng tấy. Loại mụn này rất dễ bùng phát để lại sẹo lõm và vết thâm khó coi.
• Mụn bọc : Đây là dạng mụn lớn, có màu đỏ, sưng tấy và gây đau. Chân mụn có thể xâm nhập sâu và lan xuống lớp hạ bì của da.
• Mụn nang: Đây là loại mụn lớn nhất. Nó trông giống như một cái nhọt sâu, chứa nhiều mủ và vô cùng đau đớn.

Ít gặp hơn, tuổi dậy thì có thể bị các loại mụn khác như mụn ẩn, trứng cá đỏ, mụn cám, mụn sẩn… Tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nếu không được điều trị đúng cách có thể gây tổn thương nặng cho da, khiến da sẹo và thâm. Ngoài ra, trẻ bị mụn ở tuổi dậy thì còn trở nên thiếu tự tin, ngại ngùng trong giao tiếp và sống khép kín, thu mình với mọi người xung quanh.

Sau tuổi dậy thì có hết mụn không?

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì xuất hiện chủ yếu do thay đổi nội tiết tố. Bước qua độ tuổi này, nội tiết tố sẽ dần ổn định trở lại và mụn sẽ không còn nhiều như trước nữa hoặc hết hẳn.

Tuy nhiên, một số trường hợp không may mắn như vậy. Nghiên cứu cho thấy khoảng 30% trẻ em không hết mụn khi bước qua tuổi dậy thì. Thậm chí có trường hợp mụn tiếp tục nặng hơn

Điều trị mụn tuổi teen kết hợp với việc chăm sóc da đúng cách từ trong ra ngoài sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của mụn và giúp các bạn tuổi teen tránh được những ảnh hưởng nặng nề cho da.

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Việc lựa chọn phương pháp trị mụn cho tuổi teen cần đảm bảo nguyên tắc an toàn, kiên trì và phù hợp để không ảnh hưởng đến sự phát triển của các bé.

Đắp mặt nạ nghệ:

Củ nghệ được biết đến với khả năng kháng khuẩn và chữa lành vết thương nhờ hàm lượng lớn chất curcumin. Các thành phần vitamin C, E trong nghệ có tác dụng ngăn ngừa các vết thâm nám, giúp da sáng mịn, mềm mại và khỏe mạnh hơn. Có thể dùng Thảo quả bôi trực tiếp vào nút bôi hoặc kết hợp với đường mật theo hướng dẫn sau:

• Dùng 1 củ nghệ tươi giã nát, lấy nước cốt
• Trộn nước cốt với 2 thìa mật ong
• Thoa một lớp mỏng lên da và massage nhẹ nhàng trong vài phút
• Để mặt nạ khoảng nửa giờ, sau đó rửa sạch mặt
• Chăm chỉ thực hiện 3 lần / tuần để nhanh chóng tiêu diệt những nốt mụn hiệu quả đáng kể.

Mẹo cho tuổi dậy thì với nha đam:

Nhựa cây trong nhà có tác dụng kháng viêm, làm dịu da và se lỗ chân lông. Nó vừa giúp tiêu diệt vừa ngăn ngừa sự xuất hiện của các nốt mới.

Cách dùng:

• Lấy một miếng nha đam, gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài.
• Đem nha đam xay nhuyễn đắp lên vùng da được ủy quyền trong 15-20 phút
• Lặp lại theo cách tương tự 3 lần mỗi tuần

Bí quyết đáng giá của khoai tây và sữa tươi

Mặt nạ này có tác dụng tẩy tế bào chết, khử trùng và làm sạch da. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp vitamin C, E và chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự tấn công của các gốc trên da.

Các bước:

• Khoai tây, gọt vỏ, cắt lát và nấu chín
• Máy trộn sữa chua thành khoai tây đặc biệt
• Đắp mặt nạ lên da và thư giãn cho đến khi mặt nạ khô lại
• Sử dụng nước rửa để làm sạch
  Với phương pháp phục hồi bằng khoai tây sữa tươi, bạn thực hiện ngày 1 lần cho đến khi hết hẳn.

Dầu dừa có giá trị:

Dầu dừa có chứa axit lauric và axit capric – những hoạt chất có tác dụng chống viêm, giảm sưng đau do mụn đã được chứng minh. Cùng với đó, monolaurin trong dầu dừa còn có tác dụng tiết kiệm và thanh lọc da.

Cách dùng:

• Rửa mặt sạch và lau khô
• Dùng bông thấm dầu dừa bôi lên từng nốt nhạc
• Làm ngày 2 lần sáng tối, sau vài ngày nốt mụn sẽ đẹp lên trông thấy.

Các phương pháp điều trị riêng cho hóa trị tuổi dậy thì, mặc dù thân thiện và an toàn cho mọi loại da, nhưng chỉ thích hợp cho những người được lựa chọn nhẹ. Phải sắp đặt và điều chỉnh lối sống đúng đắn thì mới có kết quả làm quan.

Xông hơi trị mụn tuổi dậy thì

Chắc hẳn bạn cũng biết rằng xông hơi có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây cũng là một trong những phương pháp mới quen thuộc với thời đại mới.

Dưới tác động của hơi nước nóng, việc xông hơi sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông và đưa các chất thải bên trong ra ngoài cùng với nhân chín ẩn sâu bên trong. Đặc biệt khi kết hợp với xông hơi bằng thảo dược mang lại hiệu quả tích cực trong việc kích hoạt tuần hoàn dưới da để phục hồi các vết thâm và cải thiện độ đàn hồi và sức sống của làn da.

Cách xông hơi như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu cho nước nóng gồm 2 lít nước và một trong các loại rau thơm như lá tía tô, lá lốt, sả, vỏ bưởi…
• Đun sôi nước rồi cho rau thơm vào nấu 10 phút.
• Đưa mặt lại gần chậu nước và để trong tủ lạnh 15 phút. Nếu sử dụng ở các vùng khác nhau trên cơ thể như lưng hoặc ngực, bạn có thể cho nước sôi vào phòng tắm, đóng các cửa lại.

Ghi chú:

• Sau khi xông hơi, đợi da khô rồi mới rửa lại.
• Thoa nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm lên da sau khi xông hơi để cân bằng độ ẩm cho da, chống mất nước.
• Trong quá trình xông hơi cần giữ khoảng cách an toàn với nước để tránh bị bỏng
• Không nóng khi có rối loạn hoặc loạn nhịp tim
• Bạn chỉ nên xông hơi 1-2 lần mỗi tuần. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ làm cho da bị khô và làm cho tình trạng ngày càng nghiêm trọng hơn.

Sử dụng kem trị mụn ở tuổi dậy thì

Sử dụng kem trị mụn đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn bởi nó khá tiện lợi và không mất nhiều thời gian như việc đắp mặt nạ hay xông hơi. Với tuýp kem trị mụn nhỏ gọn, bạn có thể mang theo khi đi làm, đi du lịch để sử dụng khi cần thiết.

Có hàng trăm sản phẩm trị mụn trên thị trường hiện nay. Có các sản phẩm trong và ngoài nước với đủ các mức giá khác nhau giúp các bạn teen lựa chọn được sản phẩm phù hợp với làn da và túi tiền của mình.

Dưới đây là một số loại kem trị mụn dành cho tuổi dậy thì cùng mức giá:

• Acnes Medical Cream: 53.000đ / tuýp
• Kem trị mụn Pair Nhật Bản: 210.000 – 280.000 / tuýp
• Kem nghệ E 100: 35.000 / tuýp 18,5g
• Kem trị mụn Decumar: 75.000đ / tuýp…

Khi chọn kem trị mụn tuổi dậy thì, bạn cần lưu ý:

• Lựa chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn cho da
• Tránh sử dụng các loại kem có chứa corticoid. Thành phần này có tác dụng kháng viêm mạnh, tuy nhiên sử dụng lâu dài có thể gây phụ thuộc và nhiều tác dụng phụ khác cho da.
• Ưu tiên các loại kem trị mụn có thành phần tự nhiên
• Chọn loại kem phù hợp theo loại da của bạn. Ví dụ da dầu nên tránh các sản phẩm chứa dầu (free oil), da khô thì dùng kem có kết cấu lỏng được bổ sung thêm các thành phần dưỡng ẩm như mật ong, dầu oliu sẽ thích hợp hơn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc người bán hàng nếu bạn chưa có kinh nghiệm trong vấn đề này.

Dùng thuốc trị mụn tuổi dậy thì

Khi các phương pháp trị mụn tại nhà không hiệu quả, nhiều bậc cha mẹ đã đưa trẻ đến bác sĩ da liễu để được điều trị bằng thuốc. Qua thăm khám, soi da và làm các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ có thể chẩn đoán loại mụn, mức độ nặng nhẹ của mụn, tính chất và ảnh hưởng của nó đối với làn da để kê đơn thuốc phù hợp.

Thuốc điều trị tại chỗ không cần kê đơn

Chúng bao gồm các loại thuốc có chứa axit axetic, axit salicylic, lưu huỳnh hoặc benzoyl peroxide. Chúng được bào chế dưới dạng gel, kem, xà phòng hoặc chất tẩy rửa. Sử dụng chúng thường xuyên có thể giúp kháng khuẩn, chống viêm và loại bỏ mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn phải mất ít nhất 4 – 8 tuần sử dụng để nhận thấy sự thay đổi trên da.

Điều trị tại chỗ theo toa:

Nhóm này mạnh hơn nhưng ẩn chứa nhiều tác dụng phụ, khi sử dụng cần có chỉ định của bác sĩ. Trẻ em ở tuổi dậy thì có thể kê đơn một trong các loại thuốc sau:

• Kháng sinh
• Adapalene
• Axit azelaic
• Tazarotene,
• Benzoyl peroxide
• Dapsone
• Tretinoin
• acid salicylic
• retinol

 Dậy thì bằng thuốc uống:

Thuốc uống theo toa được định nghĩa chỉ dành cho một số trường hợp được chọn từ mức độ trung bình đến nặng. Các bác sĩ liệt kê các loại thuốc kháng sinh uống giúp kiểm soát bằng cách ức chế sự phát triển của vi khuẩn, do đó làm giảm tình trạng viêm nhiễm, mẩn đỏ trên da. Thường kéo dài trong 4-6 tháng rồi giảm dần và hoàn toàn bình thường khi hết.

Ngoài ra, cũng có thể sử dụng một số loại thuốc uống giúp thu nhỏ tuyến dầu, cơ chế tiết bã nhờn để bít lỗ chân lông. Hiệu quả nhất là thuốc Isotretinoin, bao gồm một số nhãn hiệu như:

• Revenica
• Amnesteem
• Claravis,
• Myorisan
• Zenatane

Cortisone dạng tiêm:

Trẻ em lớn lên trong độ tuổi dậy thì có thể được điều trị bằng thuốc tiêm cortisone. Thuốc gây phản tác dụng và chỉ dùng trong trường hợp bệnh nặng.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng công nghệ cao

Hiện nay, có rất nhiều công nghệ trị mụn ở tuổi dậy thì được quảng cáo cho hiệu quả nhanh chóng được áp dụng tại các bệnh viện da liễu, thẩm mỹ viện. Các công nghệ sau đây là điển hình:

Blue light:

Bác sĩ sử dụng một máy chiếu để chiếu ánh sáng trực tiếp vào các khu vực điều trị. Nó giúp phục hồi làn da thông qua việc loại bỏ vi khuẩn gây bệnh, hoạt động tiết kiệm của tuyến bã nhờn và làm se lỗ chân lông. Dưới tác động của liệu pháp ánh sáng, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều collagen hơn để làm lành các vết rạn trên da do nó gây ra.

Công nghệ sinh học:

Loại còn lại được gọi là Polyesteramide. Màng sinh học được tổng hợp từ các axit amin. Nó hoạt động bằng cách chống lại, bảo vệ da trước các tác nhân gây hại và đẩy nhanh quá trình tái tạo.

Công nghệ ánh sáng sinh học:

Sử dụng ánh sáng sinh học có bước sóng phù hợp, Bio Light tác động trực tiếp vào vùng da điều trị. Nó giúp làm khô cồi mụn, đẩy nhân lên trên, kháng viêm, thu nhỏ cồi mụn, bọc và có thể khắc phục nhiều loại mụn.

Công nghệ khác:

• Laser CT3
• Chùm ánh sáng IPL
• Laser
• Mặt phẳng ôxy
• Nano…

Không thể phủ nhận những công nghệ trị mụn nhanh trên đây. Tuy nhiên, sau khi điều trị, mụn mới vẫn có thể xuất hiện do không loại bỏ được nguyên nhân gây mụn. Ngoài ra, chi phí cho một ca trị mụn ở tuổi dậy thì bằng công nghệ cao cũng khá đắt đỏ khiến nhiều người phải đắn đo, suy nghĩ.

Nếu có ý định trị mụn bằng phương pháp này, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa hoặc địa chỉ làm đẹp uy tín, có các bác sĩ chuyên khoa được đào tạo bài bản để đảm bảo hiệu quả và liệu trình điều trị tốt nhất. tránh tình trạng bị “móc túi”, “móc túi” khách hàng.

Điều trị mụn Nano skin

Điều trị mụn bằng công nghệ Nanoskin được chuyển giao từ FDA Hoa Kỳ đối với các tình trạng mụn thông thường như: mụn cám, mụn bọc, mụn li ti, mụn đầu đen, mụn nang … Sử dụng xung năng lượng ánh sáng nano dài 20ms, bước sóng 1320nm, nhắm vào các tác nhân gây mụn ở lớp hạ bì. , Trị mụn bằng Công nghệ Nano Skin giúp da nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn viêm, sưng đau.

Lưu ý khi trị mụn ở tuổi dậy thì

Để điều trị và ngăn ngừa mụn tuổi teen hiệu quả, cần đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau:

Không nặn mụn bừa bãi:

• Nhiều người có thói quen dùng tay nặn mụn hoặc thường xuyên sờ vào vùng da bị mụn. Hành động này vô cùng nguy hại vì tay bạn có thể đưa vi khuẩn vào da, gây ra phản ứng viêm và khiến mụn bùng phát dữ dội hơn. Nguy hiểm hơn, bạn có thể bị nhiễm trùng máu do nặn mụn không đúng cách, nhất là khi nặn các nốt sần, mụn mủ hoặc mụn nang.
• Lời khuyên dành cho bạn là chỉ nên nặn mụn đầu đen, mụn viêm khi mụn đã chín. Thay vì dùng tay, hãy sử dụng các dụng cụ chuyên dụng đã được khử trùng kỹ lưỡng. Bạn cũng đừng quên xông hơi trước khi nặn mụn để lỗ chân lông mở hết cỡ, tạo điều kiện cho nhân mụn trồi ra ngoài, lấy nhân mụn ra ngoài sẽ dễ dàng hơn.

Chăm sóc da mặt đúng cách:

• Đây là bước vô cùng quan trọng, có tác động rất lớn đến hiệu quả của việc điều trị mụn ở tuổi dậy thì, đồng thời giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các nốt mụn mới.
• Thanh thiếu niên nên rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày. Bạn có thể dùng nước sạch hoặc sửa rửa mặt để trị mụn. Làm sạch da thường xuyên giúp giải phóng lỗ chân lông khỏi sự tắc nghẽn do bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn.
• Khi chọn sửa rửa mặt, bạn lưu ý tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa cao. Chúng có thể ăn mòn da và khiến da dễ bị kích ứng và nổi mụn.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Ít ai biết rằng, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng liên quan đến sức khỏe làn da, đặc biệt là khi bị mụn. Những bạn bị mụn ở tuổi dậy thì nên duy trì những thói quen sinh hoạt tốt sau đây để cải thiện sức sống cho làn da và hỗ trợ điều trị mụn:

• Tránh đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ cay nóng hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy tăng lượng rau xanh và hoa quả tươi trong thực đơn hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào để da có sức đề kháng tốt hơn, chống lại các tác nhân gây mụn.
• Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
  Có kế hoạch học tập hợp lý để đầu óc không bị căng thẳng quá mức.
• Thường xuyên vệ sinh, tẩy uế nhà cửa, không gian sống. Các đồ dùng cá nhân như chăn, ga, khăn tắm cần được giặt sạch định kỳ và phơi dưới ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn.

Điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì cần kết hợp loại bỏ các triệu chứng và nguyên nhân gây mụn

Như đã nói ở đầu bài, mụn ở tuổi dậy thì do nhiều yếu tố gây ra. Trong số đó, yếu tố nội tiết là nguyên nhân chính. Việc sản sinh quá nhiều hormone sinh dục nam và nữ sẽ kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn và gây ra mụn.

Để trị mụn triệt để, ngoài việc cải thiện các triệu chứng trên da, bạn cần chú ý điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn và tăng cường sức đề kháng cho da bằng những cách sau:

• Bổ sung kẽm cho da: Hầu hết các trường hợp bị mụn trứng cá đều bị thiếu kẽm. Bổ sung chất này có thể giúp ức chế tiết bã nhờn khiến mụn nhanh chóng gom lại và khô. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như hàu, thịt gà, hạnh nhân, sữa chua, tôm, cua, v.v.
• Vitamin A, C, E: Ngoài tác dụng tăng sức đề kháng, các chất này còn giúp tái tạo, làm mềm da, ngăn ngừa sẹo và vết thâm. Chúng được tìm thấy rất nhiều trong trái cây tươi và rau quả. Tuy nhiên, bạn nên tránh các loại trái cây có tính nóng như nhãn, vải, xoài nếu không muốn tình trạng mụn thêm trầm trọng.
• Sử dụng các loại trà thảo mộc: Chẳng hạn như kim ngân hoa, hoa cúc hoặc trà xanh. Chúng giúp giải độc da và giảm viêm ở những nơi mụn xuất hiện.

Tổng kết

Điều quan trọng là teen nên xác định chính xác nguyên nhân gây mụn, từ đó lựa chọn cách trị mụn bọc tuổi dậy thì hiệu quả. Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì có thể tự biến mất khi nội tiết tố ổn định hoặc có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.