Xông hơi có nhiều tác dụng đối với cơ thể nhưng xông mặt trị mụn cho bà bầu có được không? Xông hơi da mặt khi đang mang thai có sao không? Nếu các mẹ bầu còn đang băn khoan về điều này thì bài viết dưới đây sẽ giải tỏa nỗi lo ấy cho các nàng nhé!
Tác dụng của xông mặt trị mụn cho bà bầu
Xông mặt trị mụn cho bà bầu là giúp cơ thể chữa được nhiều bệnh, tinh thần thoải mái hơn sau những lúc mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng, stress. Có các phương pháp xông hơi ướt và xông hơi khô với các mục đích sử dụng khác nhau.
Xông hơi khô
- Sử dụng đá nóng có thanh điện trở hoặc sử dụng đèn hồng ngoại có thể làm nhiệt độ phòng tăng lên 50 độ C và độ ẩm đạt 10% giúp đảm bảo có lợi cho sức khỏe.
- Xông hơi khi nhiệt độ cơ thể tăng lên sẽ khiến vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc nấm có tác dụng thanh lọc cơ thể và trẻ hóa làn da.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn, đào thải độc tố.
- Giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần, thư thái.
- Đốt cháy mỡ thừa, giữ nhiệt độ cơ thể ổn định 37 độ C.
Xông hơi ướt
- Sử dụng hơi nước được đun sôi và bơm vào phòng, khi nhiệt độ là 45 độ C và độ ẩm 100%, bạn có thể xông hơi giúp:
- Giải quyết mụn trứng cá
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể thoải mái hơn
- Giúp giảm đau khớp
- Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm lưu thông máu hiệu quả
Nguyên nhân gây ra mụn khi mang thai
Mang thai là thời kỳ dễ phát sinh mụn trứng cá đối với phụ nữ. Có những người từng sở hữu làn da mịn màng nhưng khi mang thai lại bị mọc mụn. Tình trạng này có thể nặng, nhẹ, nhanh chóng khỏi hoặc kéo dài trong suốt thời gian mang thai đau đớn. Trước khi tìm cách chữa mụn cho bà bầu, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân vì sao cơ thể lại nổi mụn trong giai đoạn này.
Thay đổi nội tiết tố
- Đây được cho là nguyên nhân cơ bản nhất và thường xảy ra nhất khi mang thai 3 tháng đầu. Khi lượng hormone nội tiết tố càng cao thì làn da của bà bầu càng tiết ra nhiều bã nhờn – loại dầu tự nhiên của da.
- Chúng hoạt động mạnh hơn làm tăng lượng dầu thừa trên bề mặt da, gây bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm men có hại sinh sôi gây mụn. Tuy nhiên, mụn sẽ nhanh chóng thuyên giảm từ tháng thứ 4 khi lượng hormone có xu hướng ổn định trở lại.
Hệ thống miễn dịch suy yếu
- Có một thực tế là khi mang thai cả cơ thể và hệ miễn dịch của phụ nữ đều có xu hướng giảm sút. Sự suy giảm này có thể khiến làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, vi khuẩn sẽ dễ dàng tấn công và gây ra mụn khi mang thai.
Nhiệt độ cơ thể cao
- Đây là một trong những dấu hiệu mang thai sớm và cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ nổi mụn khi mang thai. Sở dĩ bà bầu có thân nhiệt cao hơn người bình thường là do quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất tăng lên khiến cơ thể sinh ra nhiều nhiệt hơn.
- Để điều hòa thân nhiệt, làn da của phụ nữ mang thai có xu hướng bài tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn hơn. Hiện tượng này có thể làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường yếm khí cho vi khuẩn P. acnes phát triển mạnh và gây ra mụn trong thời kỳ đầu mang thai.
Mệt mỏi, căng thẳng khi mang thai
- Nhiều bà bầu gặp phải tình trạng mệt mỏi, căng thẳng khi mang thai. Từ đó dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ, thần kinh căng thẳng kéo dài khiến chức năng đào thải chất độc của gan thận bị suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thai kỳ mà còn làm phát sinh các triệu chứng về da, phổ biến nhất là mụn trứng cá.
- Lo lắng và căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong giai đoạn đầu mang thai – đặc biệt là đối với những người lần đầu làm mẹ. Lúc này, da có xu hướng đen sạm, lỗ chân lông nở to và tăng tiết bã nhờn. Nếu không được làm sạch kỹ lưỡng, lượng bã nhờn, da chết và bụi bẩn có thể tích tụ lại trong nang lông và kích thích sự phát triển quá mức của vi khuẩn P. acnes kỵ khí.
Ảnh hưởng của mụn khi mang thai là gì?
- Bà bầu bị mụn về cơ bản sẽ không gây hại trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé vì đây là hiện tượng thường gặp khi mang thai. Đa phần, tình trạng này sẽ cải thiện sau 3 tháng đầu, đến khi sinh con xong thì các nốt mụn cũng dần biến mất.
- Tuy nhiên, một số bà bầu nổi nhiều mụn kéo dài suốt thai kỳ gây ảnh hưởng tâm lý. Tâm trạng không tốt, buồn phiền lâu ngày có thể dẫn đến stress nặng, nhiều người còn mắc chứng tự kỷ. Từ đó, sức khỏe cũng bị ảnh hưởng, bà bầu có thể chán ăn, cơ thể mệt mỏi, thần kinh căng thẳng, áp lực. Điều này cũng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
Tác dụng của việc xông hơi khi đang mang thai
- Có những chị em thường xuyên xông hơi để giải tỏa căng thẳng, hoặc khi bị cảm thường chọn cách đi xông hơi để giải cảm, nhưng thật đáng tiếc nếu một bà bầu không biết mình đang mang thai và vô tình đi xông hơi. phòng tắm hơi. Trong trường hợp này, không còn cách nào khác là mẹ nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
- Lời khuyên từ các bác sĩ là không nên xông hơi ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi. Điều này cũng giải đáp cho các mẹ đang băn khoăn về vấn đề “bà bầu có được xông hơi mặt không?”, “Xông hơi da mặt có sao không?”.
Các cách xông hơi từ thiên nhiên cho mẹ bầu
Xông mặt bằng sả + chanh + gừng
Vitamin C và tinh dầu trong chanh và vỏ chanh giúp da sáng mịn và hồng hào. Gừng có chứa nhiều hợp chất chống viêm và chống oxy hóa có công dụng trị mụn, chống lão hóa da.
Chuẩn bị
- Sả tươi
- Gừng tươi
- Chanh tươi
- Nước sạch
Cách làm
- Rửa sạch các nguyên liệu và để khô.
- Sả, gừng đập dập, chanh cắt đôi, một nửa thái mỏng, nửa còn lại vắt lấy nước cốt.
- Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chậu nước sạch. Đun sôi rồi vặn nhỏ lửa, nấu thêm khoảng 3 phút cho tinh chất tiết ra thì tắt bếp.
- Tuyệt đối không mở nắp nồi trước khi sử dụng vì tinh chất sẽ bay ra ngoài theo hơi nước.
Xông mặt bằng muối
Trong muối có chứa những khoáng chất có lợi đối với da như canxi, kẽm, i-ốt có tác dụng chống viêm, làm lành tổn thương da, tái tạo làn da, duy trì độ ẩm ướt cho da, ngăn cản sự tăng tiết nhờn, vì vậy mụn không có cơ hội quay lại.
Chuẩn bị
- Muối hột
- Nước
Cách làm
Cho vào nồi nhỏ 1 – 2 cốc nước và đun sôi hoàn toàn. Sau đó thêm 2 thìa muối trắng khi nước đã sôi và tắt bếp, để khoảng 5 – 10 phút sau cho bớt hơi nóng thì mới sử dụng.
Cách xông hơi cho bà bầu để đạt hiệu quả cao
Làm sạch da mặt
- Đây là bước rất quan trọng giúp phương pháp xông hơi bằng sả đạt được hiệu quả tối đa.
- Đầu tiên, làm ướt da trong 1 phút bằng nước ấm. Việc sử dụng nước ấm nhằm mục đích làm cho các lỗ chân lông mở ra.
- Tiếp theo, sử dụng sữa rửa mặt chuyên làm sạch sâu để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn. Đừng quên tẩy trang trước khi rửa mặt để giúp da được làm sạch tối đa.
- Bạn cũng nên thực hiện tẩy da chết 1 lần / tuần để loại bỏ lớp sừng già cỗi trên da.
Tiến hành xông hơi
- Sau khi rửa sạch mặt, bạn đem nồi nước sả vừa đun trước đó xông lên mặt. Đảm bảo khoảng cách vừa đủ để không gây bỏng.
- Dùng khăn lớn để hơi nước không bay hơi mà đọng lại trên da mặt.
- Mát xa nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
- Khi hơi nước nguội, bạn để da nghỉ khoảng 1 phút rồi dùng khăn sạch thấm khô nước trên da.
- Dùng đá xoa nhẹ lên da để thu nhỏ lỗ chân lông, điều này sẽ giúp bạn ngăn chặn bụi bẩn hay các tác nhân gây mụn xâm nhập.
- Nếu có thể hãy đắp mặt nạ dưỡng, sau khi xông hơi là thời điểm tuyệt vời để đắp mặt nạ, tinh chất sẽ thấm sâu vào da một cách triệt để.
Bà bầu bị cảm cúm có nên xông hơi?
- Mai thai là nghĩa vụ thiêng liêng đối với người phụ nữ. Như các bạn đã thấy, khi mang thai da mặt sẽ có những thay đổi như nổi mụn, tàn nhang, nám … Vì vậy, nhiều bà bầu luôn tìm mọi cách để cải thiện làn da của mình như rửa mặt, sử dụng. đắp mặt nạ, massage da, bổ sung dưỡng chất…. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai, bà bầu thường xuyên bị cảm lạnh nhưng lại không được dùng thuốc để điều trị bệnh vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, việc sử dụng các loại lá mua ngoài chợ để giải cảm. Thuốc trị cảm cúm cho bà bầu có tốt không?
- Trên thực tế, khi bà bầu ngồi trong bồn tắm nước nóng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao, nước ối nóng lên ảnh hưởng đến thai nhi. Nguy hiểm hơn là phá hủy và ngăn cản quá trình truyền oxy cho bé. Khi thân nhiệt của mẹ cao hơn 38 độ C, thai nhi dễ bị dị tật ống thần kinh và mất nước sau này, nhất là trong 3 tháng đầu. Do đó, để trả lời cho câu hỏi “Mang thai 3 tháng đầu có được xông hơi không?”. ngược lại, phụ nữ có thai tuyệt đối không nên.
- Ngoài ra, xông hơi khi mang thai cảm cúm sẽ khiến bà bầu chóng mặt, ngạt thở và hạ huyết áp bởi sức ép của hơi nóng. Đặc biệt nhiều người không điều chỉnh được nhiệt độ phòng xông hơi sẽ khiến cơ thể dễ bị bỏng, ảnh hưởng đến bản thân và em bé.
- Vì vậy, đối với phụ nữ mang thai, nên chọn các phương pháp an toàn như uống nước nóng, dùng dầu tỏi, dầu tràm, hoặc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, ngủ đủ giấc, dùng nước muối. Sinh lý giúp chữa bệnh hiệu quả và an toàn cho cả bé.
Lưu ý
Vì vậy, nếu mụn xuất hiện trong 3 tháng đầu, tốt nhất bạn nên để mụn phát triển tự nhiên và chăm chỉ thực hiện những lưu ý sau:
- Giữ da mặt sạch và khô
- Tránh dùng tay sờ lên mặt, luôn giữ tay sạch sẽ
- Tránh để tóc mái, nếu có hãy kẹp gọn gàng, nhất là khi ra mồ hôi.
- Có thể dùng giấy thấm nhưng đừng lạm dụng
- Uống đủ nước, bổ sung vitamin và khoáng chất
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ gây mụn
- Ngủ đủ giấc và nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.
- Chỉ sử dụng các sản phẩm trị mụn sau tháng thứ 3 của thai kỳ, lựa chọn các dòng sản phẩm serum, kem trị mụn chuyên biệt dành cho bà bầu.
Xông hơi là cách trị mụn tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng cần có những biện pháp phù hợp như thời gian xông hơi chỉ nên từ 10-15 phút, 1-2 lần / tuần. Không nên xông hơi quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như chóng mặt, thiếu oxy thậm chí là ngạt thở. Ngoài ra, chỉ nên xông hơi sau khi tắm ít nhất 6 tiếng và tuyệt đối không xông hơi khi cơ thể đang suy nhược và ngay sau khi sử dụng đồ uống có cồn như bia rượu. Không sử dụng phòng xông hơi khi bạn đang no hoặc khi bạn đang đói.
Tổng kết
Trên đây là một số thông tin về cách xông mặt trị mụn cho bà bầu . Với những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích và nếu mụn không biến mất hoàn toàn thì cũng đừng quá lo lắng vì đây là những thay đổi nội tiết rất bình thường. Hãy vui vẻ, lạc quan, áp dụng những cách trên thì mụn sẽ hết. Chúc các mẹ tròn con vuông không còn nỗi lo về mụn nhé!
Xem thêm các thông tin mới tại: https://trimunlamdep.com/