Mụn body

Mụn body là mụn trên toàn bộ cơ thể, không chỉ xuất hiện trên mặt như mụn truyền thống. Mụn thường gây ra khó chịu và tự ti cho những người bị mụn. Việc điều trị mụn tốt nhất là tìm hiểu nguyên nhân gây mụn và áp dụng chế độ chăm sóc da phù hợp.

Mụn body là gì?

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân và cách trị mụn body, bạn cần biết rõ chúng là gì. Mụn ở lưng, ngực hay các bộ phận khác trên cơ thể là tình trạng mà một số bạn thường gặp phải. Đây là một trong những dạng bệnh lý ngoài da.

Bệnh lý da liễu này do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng quan trọng nhất là do tác động của các nội tiết tố kết hợp các yếu tố gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Nguyên nhân gây mụn

Dị ứng mỹ phẩm

Tên gọi chung cho các vết mụn trên cơ thể, bao gồm trên lưng, ngực, vai, cánh tay, đùi và mông. Thường xuất hiện do tình trạng tắc nghẽn các tuyến lông, gây tăng sản xuất dầu và vi khuẩn Propionibacterium acnes trên da. Ngoài ra, cũng có thể được gây ra bởi các yếu tố khác như thay đổi hormone, tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng như quần áo không thoáng khí, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, chế độ ăn uống không lành mạnh, và dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường ô nhiễm.

Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ, có thể được điều trị bằng các phương pháp tại nhà hoặc cần đến sự can thiệp của bác sĩ da liễu. Một số phương pháp tại nhà bao gồm:

Tắm sạch và thường xuyên sử dụng xà phòng chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide để giảm bã nhờn trên da và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Sử dụng kem hoặc gel trị mụn chứa các thành phần như retinoid, axit azelaic, hoặc alpha-hydroxy acids (AHA) giúp lấy đi lớp tế bào chết và ngăn chặn sự phát triển của mụn.
Tránh mặc quần áo hoặc dùng chất liệu thoáng khí để tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
Kiểm soát chế độ ăn uống và hạn chế sử dụng các sản phẩm làm đổ mồ hôi như gia vị cay, rượu, đồ ăn chiên xào.
Nếu mụn không được điều trị đúng cách, chúng có thể dẫn đến việc để lại sẹo và thậm chí là làm giảm tự tin của người bị mụn. Vì vậy, nếu bạn có tình trạng mụn nghiêm trọng, hãy nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Môi trường sống không sạch sẽ

Môi trường sống không sạch sẽ có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn. Nếu không làm sạch môi trường sống thường xuyên, vi khuẩn, bụi bẩn và tạp chất có thể dễ dàng tích tụ trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích sự sản xuất dầu. Đặc biệt, nếu bạn làm việc trong môi trường có nhiều bụi, hóa chất, khói bụi hoặc tiếp xúc với các chất gây kích ứng da, bạn có thể bị kích thích da và phát triển mụn. Để tránh tình trạng này, bạn nên thường xuyên lau chùi và vệ sinh khu vực sống và làm việc của mình, giữ cho không khí trong lành và sạch sẽ.

Không tắm sau khi đổ mồ hôi

Không tắm sau khi đổ mồ hôi là một trong những thói quen xấu có thể gây ra mụn trên cơ thể. Khi đổ mồ hôi, nó sẽ kết hợp với dầu và bụi trên da, tạo ra một lớp bẩn dày đặc trên bề mặt da. Nếu không được làm sạch kịp thời, lớp bẩn này có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trên cơ thể.

Hơn nữa, việc không tắm sau khi đổ mồ hôi cũng có thể gây ra mùi cơ thể khó chịu và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Vì vậy, để tránh gây ra mụn trên cơ thể, bạn nên tắm sạch sau khi đổ mồ hôi, đặc biệt là sau khi vận động mạnh hoặc trong môi trường nóng ẩm. Đồng thời, bạn nên sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm để làm sạch da và ngăn ngừa mụn trên cơ thể.

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể là một trong những nguyên nhân gây mụn. Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể sản xuất nhiều nội tiết tố androgen, đây là một trong những nguyên nhân chính gây mụn. Androgen kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Ngoài ra, các thay đổi nội tiết tố khác trong cơ thể như khi phụ nữ mang thai, kinh nguyệt, dùng thuốc tránh thai hoặc sử dụng các loại thuốc khác cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể và gây mụn. Tuy nhiên, việc thay đổi nội tiết tố là một điều không thể tránh khỏi và chúng ta cần đối phó với nó bằng cách thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến mụn trứng cá cơ thể. Nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm cay nóng, giàu tinh bột, đường, chất béo và những thứ tương tự thì bạn sẽ rất dễ bị nổi mụn.

Không chỉ vậy, thói quen uống ít nước khiến da bị khô cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Vì khi da thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ phát triển mạnh mẽ để cung cấp độ ẩm cho da. Da tiết quá nhiều dầu sẽ làm bít lỗ chân lông và dẫn đến mụn.

Căng thẳng kéo dài

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn trên mặt. Những thực phẩm có chỉ số glycemic cao, chứa nhiều đường và tinh bột, cũng như đồ ăn nhanh, rau củ quả có nhiều chất béo hay các loại đồ uống có cồn đều có thể gây mụn trên mặt. Đặc biệt là thức ăn nhanh, thức ăn chiên rán, đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ tăng sản xuất mỡ trong cơ thể và gây kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn. Do đó, để tránh mụn trên mặt, bạn nên ăn nhiều rau củ quả tươi, thực phẩm giàu chất xơ, protein và các loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp.

Kết luận

Tóm lại, mụn body là hiện tượng mụn trên toàn thân, chủ yếu ảnh hưởng đến vùng lưng, vai và ngực. Nguyên nhân gây ra mụn tương tự như mụn trên mặt và cần phải được chăm sóc đúng cách để tránh tình trạng viêm nhiễm và sẹo. Bạn nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể thao và chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp để giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.