Mặt mụn

Bạn đang bối rối vì không biết cách trị mặt mụn hiệu quả, nhưng thật sự còn nhiều thói quen xấu có thể gây ra mụn trứng cá mà bạn không hề hay biết. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và thay đổi những thói quen xấu đó ngay hôm nay để có được một làn da đẹp mịn màng.

Mặt mụn là gì?

Mặt mụn là tình trạng da mặt bị nổi mụn, bao gồm mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ và mụn cám. Tình trạng này thường xuất hiện ở những người có tuyến dầu hoạt động mạnh, khi vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn và viêm nhiễm. Không chỉ gây ra khó chịu, mất tự tin mà còn có thể để lại sẹo và vết thâm trên da.

Khoảng 80% các trường hợp mụn xảy ra ở độ tuổi dậy thì. Mụn không ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng, tuy nhiên do tính dai dẳng nên mụn gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Phân loại mụn

Có sáu loại mụn trên mặt phổ biến nhất, gồm:

• Mụn đầu đen: đó là các nốt mụn nhỏ có màu đen hoặc vàng nhạt phát triển trên da. Chúng không bám đầy bụi bẩn mà có màu đen do lớp màng bên trong của nang lông tạo ra.
• Mụn đầu trắng: có bề ngoài tương tự như mụn đầu đen, nhưng có thể cứng hơn và có nhân mụn khi nặn.
• Mụn sẩn: đó là các nốt mụn đỏ nhỏ, khi sờ cảm thấy mềm hoặc đau.
• Mụn mủ: tương tự như sẩn, nhưng có đầu màu trắng ở trung tâm, do sự tích tụ của mủ.
• Nốt sần: là các cục cứng lớn tích tụ dưới da và có thể gây đau đớn.
• U nang: đây là loại mụn nghiêm trọng nhất, chúng là những cục lớn chứa đầy mủ trông giống như nhọt và có nguy cơ cao là gây sẹo vĩnh viễn.

Nguyên nhân gây mụn

Dưới đây là 8 nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá mà bạn ít ngờ tới!

Rửa mặt quá nhiều

Rửa mặt quá nhiều là một thói quen xấu khiến cho làn da bị khô, mất cân bằng độ ẩm tự nhiên và dễ bị kích ứng. Việc rửa mặt quá nhiều có thể làm loại bỏ lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da, dẫn đến da khô và kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn, gây tăng tiết dầu và dẫn đến tình trạng mụn trên mặt. Nếu muốn tránh tình trạng mụn trên mặt, bạn nên rửa mặt đúng cách, sử dụng sản phẩm làm sạch phù hợp với làn da và tránh rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

Tẩy tế bào chết quá thường xuyên

Tẩy tế bào chết quá thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn trên mặt. Việc tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ làm cho lớp biểu bì của da bị tàn phá, dẫn đến sự kích thích tuyến bã nhờn và gây ra mụn. Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên cũng có thể làm cho da khô và mất độ ẩm, gây kích ứng và viêm da, từ đó dẫn đến sự phát triển của mụn. Vì vậy, nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp và sử dụng đúng tần suất để tránh tình trạng tẩy quá mức. Ngoài ra, việc dưỡng ẩm đúng cách sau khi tẩy tế bào chết cũng rất quan trọng để giúp duy trì độ ẩm cho da và tránh tình trạng da khô.

Không làm sạch mồ hôi

Không làm sạch mồ hôi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trên mặt. Khi ta vận động hoặc hoạt động nặng, cơ thể sẽ bài tiết mồ hôi để điều chỉnh nhiệt độ. Nếu không làm sạch mồ hôi sau khi vận động hoặc hoạt động, mồ hôi sẽ bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng mụn trên mặt. Vì vậy, việc làm sạch mồ hôi sau khi vận động hoặc hoạt động nặng là rất quan trọng để giảm nguy cơ mụn trên mặt. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên mặc quần áo chật và không thoáng khí cũng có thể dẫn đến tình trạng mồ hôi tắc nghẽn trong lỗ chân lông, gây ra mụn trên mặt. Do đó, hãy chọn quần áo rộng rãi và thoáng khí để giảm nguy cơ mụn trên mặt.

Nặn mụn thường xuyên

Nặn mụn thường xuyên là một thói quen xấu và có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và sẹo sau khi mụn khỏi. Việc nặn mụn không đúng cách có thể dẫn đến viêm nhiễm và cảm giác đau đớn. Hơn nữa, nặn mụn không đúng cách có thể gây tổn thương cho da, gây sẹo và kích thích sự sản xuất dầu thừa trên da, gây ra các vấn đề về mụn mới. Thay vì nặn mụn, bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đúng cách để làm sạch và điều trị mụn.

Lười gội đầu

Lười gội đầu có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mụn trên đầu. Khi lười gội đầu, bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa sẽ tích tụ trên da đầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Ngoài ra, tóc cũng có thể trở thành một nơi để vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ, và khi tóc chạm vào da đầu, vi khuẩn và bụi bẩn này có thể lan ra và gây ra mụn trên da mặt và lưng. Vì vậy, việc gội đầu thường xuyên và sạch sẽ là rất quan trọng để giữ cho da đầu và da mặt luôn trong tình trạng sạch sẽ và khỏe mạnh.

Ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ

Điều này có thể gây tăng sản xuất dầu trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trên mặt. Các thực phẩm có nhiều dầu mỡ bao gồm thực phẩm chiên, đồ ăn nhanh, đồ chiên xù, bánh ngọt, kem và socola. Để giảm thiểu nguy cơ mụn trên mặt, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm này và chú ý đến chế độ ăn uống có lợi cho làn da.

Do các sản phẩm tạo kiểu tóc

Sản phẩm tạo kiểu tóc như gel, wax, pomade, spray… có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tích tụ dầu trên da đầu, từ đó gây ra mụn trên da đầu. Ngoài ra, nếu không rửa tóc sạch sẽ thường xuyên, các sản phẩm này cũng sẽ tích tụ trên da đầu và khiến tình trạng mụn trên da đầu trở nên nghiêm trọng hơn.

Sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu

Sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu là một trong những nguyên nhân gây mụn trên mặt. Dầu có thể tắc lỗ chân lông và khiến da không thở được, dẫn đến việc sản xuất bã nhờn tăng lên và dễ dẫn đến mụn. Vì vậy, nếu bạn có da dầu hoặc da mụn, nên tránh sử dụng các loại sản phẩm chứa dầu như kem dưỡng, kem nền, phấn phủ, son môi và các sản phẩm tạo kiểu tóc. Nếu không thể tránh được, bạn nên chọn các sản phẩm không chứa dầu hoặc được ghi chú là không gây mụn để giảm thiểu rủi ro gây mụn.

Kết luận

Tổng kết lại, để trị mặt mụn hiệu quả, cần kết hợp nhiều yếu tố như vệ sinh da, ăn uống hợp lý, tập thể dục, hạn chế sử dụng các sản phẩm tóc và mỹ phẩm có chứa dầu, đồng thời tránh nặn mụn thường xuyên. Nếu mụn không giảm sau một thời gian tự điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, việc giảm stress và tạo cho mình thói quen sống lành mạnh cũng giúp giảm mụn và duy trì làn da khỏe mạnh.