Xông mặt trị mụn viêm được coi là phương pháp chăm sóc da cổ truyền và lâu đời mà phụ nữ thời xưa thực hiện. Cho đến ngày nay, xông hơi mặt vẫn được đông đảo chị em áp dụng do khả năng làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông và trị mụn ẩn, mụn cám, mụn bọc hiệu quả. Xông hơi da mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên rất dễ làm, không tốn nhiều thời gian và công sức. Xông hơi da mặt thường xuyên giúp mang lại làn da sạch khỏe, mịn màng, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn tuyệt vời cho làn da.
Xông mặt trị mụn viêm có thực sự hiệu quả?
Ngoài việc sử dụng các loại mặt nạ trị mụn hay các loại kem đặc trị giúp cải thiện làn da bị mọc mụn, nhiều chị em lựa chọn phương pháp xông mặt trị mụn viêm để cảm nhận sự thay đổi trên làn da của mình.
Da mụn là khuyết điểm lớn nhất trên gương mặt, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Mụn khiến chúng ta cảm thấy ngứa ngáy, sưng tấy và luôn khiến chúng ta tự ti về nhan sắc của mình khi đối diện với đám đông. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn như điều kiện môi trường không tốt, chế độ ăn uống ngủ nghỉ điều độ, thay vào đó là sự thay đổi của nội tiết tố bên trong.
Lợi ích của xông hơi mặtNgười ta sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để làm sạch da. Trong khi một số người tìm kiếm các loại sữa rửa mặt và dưỡng ẩm tốt nhất thì những người khác lại sử dụng phương pháp xông hơi và xông hơi mặt. Trong khi một bát hoặc chậu nước nóng đơn giản có thể làm được điều này, một số người có thể thêm muối, chanh, trà, thảo mộc khô và dầu vào nước để có thêm lợi ích. Các nhà nghiên cứu chưa nghiên cứu về lợi ích của việc xông hơi da mặt. Hầu hết các thông tin hiện có về lợi ích của việc xông hơi da mặt đến từ các bằng chứng giai thoại.
Các lợi ích sức khỏe của việc xông hơi mặt
Dưỡng ẩm da
- Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) không khuyến khích sử dụng máy xông hơi mặt như một liệu pháp dưỡng ẩm cho da khô. Tuy nhiên, họ khuyến cáo những người có làn da khô nên đóng cửa phòng tắm trong khi tắm.
- Tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen khi cửa đóng kín có thể giữ hơi nước trong phòng tắm và giúp cung cấp độ ẩm cho da. Học viện Da liễu Hoa Kỳ không khuyến khích tắm nước nóng hoặc tắm vòi hoa sen vì những điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô. Ngoài ra, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí giúp da giữ nước.
Mang lại cảm giác nhẹ nhàng
- Nhiều người mô tả cảm giác bình tĩnh và thư giãn khi sử dụng máy xông hơi mặt. Mọi người sử dụng phòng xông hơi ướt trong các phòng tập thể dục và spa để giải tỏa căng thẳng. Nhiều suối nước nóng tự nhiên được tìm thấy trên khắp Bắc Mỹ và trên thế giới. Mọi người đến thăm suối nước nóng và ngâm mình trong bồn nước nóng để thư giãn.
- Mặc dù các nhà nghiên cứu chưa nghiên cứu về lợi ích của việc ghé thăm suối nước nóng, nhưng nhiều spa đã cố gắng tái tạo lại môi trường êm dịu của suối nước nóng.
Tăng hiệu quả của các loại kem làm đẹp
- Khi mọi người xông hơi mặt, họ đang để da tiếp xúc với hơi nước từ nước nóng. Kỹ thuật này có thể làm tăng nhiệt độ của da, có thể làm tăng lưu thông máu. Với việc tăng cường lưu thông máu, các sản phẩm có thể dễ dàng đi qua hàng rào bảo vệ da hơn.
- Một nghiên cứu đã xem xét nhiệt độ cao hơn ảnh hưởng như thế nào đến việc hấp thụ các miếng dán nicotine trên da lợn. Các nhà nghiên cứu ghi nhận mức độ hấp thụ nicotine qua da tăng gấp ba lần ở 42 ° C so với 32 ° C.
- Điều này cho thấy da hấp thụ hiệu quả hơn ở nhiệt độ cao hơn, điều này có thể gợi ý những lợi ích tiềm năng của việc xông hơi da mặt và hấp thụ kem dưỡng da và các sản phẩm khác.
- Tăng nhiệt độ của da có thể cho phép các thành phần của kem, huyết thanh và mặt nạ hấp thụ sâu hơn qua hàng rào bảo vệ da. Lợi ích lâm sàng của việc thoa các sản phẩm chăm sóc da lên vùng da ấm là không chắc chắn.
Làm sạch lỗ chân lông
- Mọi người sử dụng máy xông hơi mặt vì họ tin rằng hơi nước nóng sẽ mở các lỗ chân lông và giúp làm sạch các chất cặn bã. Học viện Da liễu Hoa Kỳ không khuyến khích sử dụng máy xông hơi mặt để làm thông thoáng lỗ chân lông. Họ khuyên bạn nên sử dụng các chất tẩy rửa khác hai lần mỗi ngày và tránh các sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Mặc dù có thể thấy lỗ chân lông mở và đóng, nhưng lỗ chân lông đóng chỉ đơn giản là lỗ chân lông mở rộng ra vì chúng bị tắc nghẽn; Thay đổi nhiệt độ da sẽ không làm thay đổi kích thước của lỗ chân lông. Cách tốt nhất để làm sạch lỗ chân lông là sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Lỗ chân lông cũng có thể lớn hơn ở những người có làn da kém đàn hồi và những người bị mụn trứng cá. Học viện Da liễu Hoa Kỳ cũng lưu ý rằng các sản phẩm retinol có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của lỗ chân lông trên khuôn mặt. Những người muốn thử các sản phẩm retinol nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì nó có thể không phải là phương pháp điều trị thích hợp cho tất cả mọi người.
Tăng cường sản xuất collagen
- Một số máy xông hơi mặt thương mại tuyên bố sẽ thúc đẩy sản xuất collagen và elastin. Collagen và elastin mang lại cho làn da vẻ căng mọng và tràn đầy sức sống. Khi con người già đi, da trở nên mỏng và lỏng lẻo do mất đi collagen và elastin. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tuyên bố mang tính giai thoại này.
- Các bác sĩ có thể đề nghị sử dụng retinoids hoặc các phương pháp điều trị vật lý khác, chẳng hạn như siêu âm tiêu điểm và microneedling tần số vô tuyến để tăng cường sản xuất collagen và elastin.
Phương pháp xông hơi mặt
Có một số cách mọi người có thể sử dụng để xông hơi mặt, bao gồm:
1. Máy xông hơi mặt
- Nhiều loại máy xông hơi mặt thương mại được cung cấp cho người tiêu dùng và giá cả cũng khác nhau. Một lần nữa, không có dữ liệu khoa học nào để sao lưu chúng. Máy xông hơi mặt thương mại đi kèm với các tính năng khác nhau và các công cụ phụ kiện để loại bỏ mụn đầu đen và mụn nhọt.
![Top 9 Máy xông hơi mặt mini loại nào tốt nhất 2021 [Tư vấn mua]](https://trimunlamdep.com/wp-content/uploads/2021/11/1638002145_806_co-nen-dung-may-xong-hoi-mat-1.jpg)
- Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, việc lạm dụng các phương pháp và thiết bị làm sạch da mặt có thể làm tổn thương da và dẫn đến nhiễm trùng. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên nhẹ nhàng với da mặt. Để làm sạch mụn, mọi người nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh kỳ cọ và dùng khăn sạch vỗ nhẹ lên da.
- Nhiều loại máy xông hơi mặt thương mại được cung cấp cho người tiêu dùng, giá cả khác nhau rất nhiều
2. Liệu pháp spa
- Các liệu pháp spa có thể là lựa chọn đắt tiền nhất. Một số spa cung cấp các gói chăm sóc da mặt với nhiều liệu pháp đi kèm.
- Chăm sóc da mặt tại spa có thể bao gồm nhiều liệu pháp khác nhau, bao gồm trị liệu bằng bùn, tẩy tế bào chết, mát-xa, đắp mặt nạ và xông hơi.
- Vì tất cả các spa sẽ cung cấp các liệu pháp chăm sóc da mặt khác nhau, các nhà nghiên cứu không thể xác định liệu các liệu pháp spa có mang lại lợi ích gì hay không hoặc so sánh với các máy xông hơi mặt thương mại như thế nào.
3. Hấp qua một bát nước nóng
- Mọi người cũng có thể xông mặt bằng các dụng cụ có sẵn trong nhà bếp hoặc phòng tắm. Sử dụng nước sôi liên quan đến việc tiếp xúc với hơi nước rất nóng, vì vậy mọi người phải cẩn thận để không bị bỏng mặt.
- Một số người chọn cách làm sạch da mặt trước khi xông hơi. Đôi khi người ta trùm khăn lên đầu để tập trung hơi nước vào mặt. Sử dụng phòng xông hơi khô trong thời gian dài và thường xuyên có thể làm khô da. Sau khi xông hơi, một số người có thể thoa kem dưỡng da mặt hoặc các sản phẩm làm đẹp khác.
- Mặc dù không có bằng chứng khoa học để xác nhận hiệu quả hoặc đánh giá độ an toàn của nó, một số người đã thêm muối, chanh, trà xanh, thảo mộc và tinh dầu vào nước của họ. Hơi nước không chứa muối, vì muối còn lại khi nước chuyển từ trạng thái lỏng sang trạng thái khí.
Có những công thức xông hơi da mặt an toàn nào mà bạn chưa biết?
Có nhiều cách xông hơi mặt tại nhà được nhiều người áp dụng như đun sôi nguyên liệu tự nhiên để xông mặt theo cách truyền thống, hoặc xông tinh dầu kết hợp với máy xông hơi mặt mini. Dưới đây, mình sẽ giới thiệu đến bạn cách tìm mua các công thức xông hơi da mặt từ nguyên liệu tự nhiên tại nhà nhanh chóng và dễ dàng nhất.
Cách xông hơi mặt điều trị mụn viêm bằng sả chanh và gừng
- Sả chứa nhiều tinh dầu và chất chống oxy hóa giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi cho da. Sả chứa nhiều vitamin thiết yếu như A, C, B1, B2, B3, B5 và axit folic rất tốt cho việc nuôi dưỡng làn da. Đặc biệt hơn, sả còn có tính kháng khuẩn giúp giải quyết các vấn đề về viêm nang lông, mụn hay nhiễm trùng da rất tốt.
- Vì chứa nhiều dưỡng chất có lợi và dễ kiếm nên sả được xem là nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng nhất. Bạn cũng có thể kết hợp xông hơi da mặt bằng sả gừng hoặc chanh tươi rất hiệu quả.
- Gừng tiêu diệt vi khuẩn không chỉ trên bề mặt da mà còn tận sâu trong lỗ chân lông, loại bỏ mụn thịt nhờ Vitamin B1, B6 và khoáng chất nên những người có làn da bị mụn rất thích dùng gừng và rửa cùng. khi bạn xông hơi mặt.
- Ngoài ra chanh tươi còn chứa nhiều Vitamin C có tác dụng làm sáng da, mịn màng hơn. Sự kết hợp của công thức từ sả và chanh cũng rất dễ thực hiện mà công dụng sáng da mang lại là rất lớn
Xông hơi mặt bằng tía tô
- Lá tía tô không chỉ dùng để ăn mà còn có thể chữa bệnh theo y học cổ truyền, ngoài ra cách dùng lá tía tô để xông mặt cũng được phụ nữ thời xưa áp dụng rất thành công. Trong lá tía tô có chứa 0,2% tinh dầu nguyên chất và các Hydrocacbon, Xeton, Furan, Aldehyde,… giúp trị nám và mụn nhanh chóng.
- Lá tía tô còn là chất kháng sinh tự nhiên giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại để hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn, mụn sưng tấy, mẩn đỏ. Vì vậy, sử dụng lá tía tô để trị mụn là phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất.
- Lưu ý: Đối với những người ra nhiều mồ hôi, đặc biệt không nên dùng lá tía tô vì nó có chứa chất kích thích khiến da tiết mồ hôi nhiều hơn.
Xông hơi mặt điều trị mụn viêm bằng lá chè xanh
- Trà xanh nổi tiếng với tác dụng thanh lọc, giải độc cho cơ thể, đối với làn da nó còn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, loại bỏ bụi bẩn nhanh chóng.
- Xông hơi mặt bằng lá trà xanh đun sôi có thể làm sáng da, thu hẹp lỗ chân lông và mờ vết thâm do mụn rõ rệt. Công dụng của trà xanh rất nhiều, đó cũng là lý do mà trong các dòng mỹ phẩm chăm sóc da mụn bạn thấy thành phần trà xanh ngày càng được ưa chuộng.
- Bạn có thể kết hợp chanh tươi với lá trà xanh để thực hiện xông hơi da mặt 2 lần / tuần để giúp da luôn thông thoáng, dưỡng ẩm cũng như điều tiết bã nhờn hiệu quả.
Xông hơi mặt điều trị mụn viêm bằng muối
- Muối khoáng hay muối tinh có tính sát khuẩn cao nên ngăn chặn được vi khuẩn gây hại cho da, từ đó hạn chế tình trạng viêm nhiễm, mụn trứng cá. Công dụng của muối còn giúp cân bằng độ ẩm trên da và cho khả năng kiềm dầu cao, bảo vệ da khỏi mụn, giúp da mịn màng và tươi tắn hơn.
- Trong muối biển có chứa tới 21 loại vitamin và khoáng chất như kẽm, canxi, magie, natri, vitamin A, vitamin C,… có lợi cho da. Việc sử dụng muối kết hợp với vài lát chanh tươi khi xông hơi da mặt có thể giúp da trắng sáng, đẩy nhanh quá trình phục hồi và tái tạo da từ sâu bên trong.
Xông hơi mặt trị mụn bằng lá trầu không
- Lá trầu không cũng là một trong những nguyên liệu nổi tiếng với công dụng trị mụn an toàn và hiệu quả. Trong lá trầu có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: canxi, kẽm, cacbohydrat, chất béo,… có tác dụng đẩy lùi và ức chế sự bài tiết của sắc tố melanin, từ đó làm giảm các vết thâm, vết thâm do mụn hay vết sưng đỏ.
- Hàm lượng tinh dầu trong lá trầu không cũng khá cao từ 0,8 – 1,8% thậm chí có lá lên tới 2,4% nên hỗ trợ kháng viêm cũng như có tính sát khuẩn cao nên có tác dụng trị mụn rất hiệu quả.
- Bạn có thể dùng lá trầu không nấu với muối để tăng hiệu quả kiềm dầu, sát khuẩn và giúp da trắng sáng hơn trong quá trình xông hơi mặt trị mụn tại nhà.
Xông hơi mặt bằng vỏ bưởi
- Vỏ bưởi chứa nhiều dưỡng chất và hàm lượng tinh dầu cao, có tác dụng dưỡng da trắng mịn, ngăn ngừa mụn và các dấu hiệu lão hóa sớm trên da. Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn hỗ trợ dưỡng da sáng mịn, trị mụn rất tốt, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da và kèm theo đó là mùi hương thơm mát dễ chịu.
- Bạn có thể kết hợp sử dụng tinh dầu bưởi với một chút dầu oliu để tăng hiệu quả dưỡng ẩm, giúp da thêm mịn màng và lỗ chân lông sạch hơn.
Tại sao bạn cần đắp mặt nạ sau khi xông hơi?
Làm sạch sâu cho da
- Rõ ràng, có rất nhiều lợi ích khi xông hơi mặt để trị mụn. Lợi ích đầu tiên là giúp giải phóng vi khuẩn và tế bào gây mụn. Khi xông hơi bằng nước ấm và các loại thảo mộc, lỗ chân lông trên da giãn ra, làm mềm chân mụn, giúp loại bỏ chúng dễ dàng hơn. Đồng thời, xông hơi còn giúp tăng cường lưu thông máu trên da mặt, các dưỡng chất bổ sung cũng nhanh chóng thẩm thấu sâu hơn vào da.
- Đặc biệt, phương pháp này giúp cải thiện đáng kể khả năng thẩm thấu của da. Vì vậy, việc đắp mặt nạ sau khi xông hơi là cần thiết. Đây không chỉ là điều kiện tốt để da hấp thụ dưỡng chất mà còn cực kỳ hiệu quả đối với các loại thuốc trị mụn, kem trị mụn mà bạn sử dụng sau đó.
Loại bỏ độc tố và cân bằng da
- Chính vì khả năng “giải độc cho da” của các loại thảo mộc như bạc hà, chanh, muối… nên xông hơi mặt không chỉ giúp trị mụn mà còn góp phần đào thải các độc tố tồn tại trên da. Hàng ngày, làn da phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây hại như bụi bẩn, dư lượng dưỡng chất chăm sóc da .. Nếu những vấn đề này không được loại bỏ triệt để, cung cấp thêm dưỡng chất cho da thì chỉ gây thêm tác dụng phụ.
- Chính vì vậy, khi ‘xông hơi mặt’ đúng cách, bạn cũng có một làn da sạch, ẩm và cân bằng độ pH chuẩn. Độc tố được loại bỏ, da sẽ được giải phóng lượng dầu thừa và các hoạt động điều tiết cũng diễn ra tốt hơn. Lúc này, việc bổ sung dưỡng chất từ “mặt nạ dưỡng da” không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả tối ưu, hạn chế tối đa các vấn đề kích ứng da do dư thừa dưỡng chất.
Đắp mặt nạ sau khi xông hơi rất tốt cho da. Tuy nhiên, có một số điều bạn cần lưu ý để phương pháp này phát huy hiệu quả nhé!
- Nên đắp mặt nạ dưỡng da trị mụn ngay sau khi xông hơi da mặt. Đây là lúc lỗ chân lông còn đang mở và việc đắp mặt nạ trong vòng 10-15 phút sẽ giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da hơn. Không nên tự ý nặn mụn tránh gây viêm nhiễm sau khi xông.
- Đôi khi các loại thảo mộc bạn dùng không đủ để cai nghiện hoàn toàn. Bây giờ hãy sử dụng mặt nạ đất sét ngay sau khi xông hơi mặt. Đây là loại mặt nạ tốt nhất để làm sạch sâu và loại bỏ bụi bẩn còn bám trên da. Nếu không có mặt nạ đất sét, bạn cũng có thể thay thế bằng mật ong thô hoặc hỗn hợp bột yến mạch và mật ong.
- Không sử dụng sản phẩm tẩy da chết mạnh trên da sau khi xông hơi, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá. Lúc này, da trên mặt đang giãn nở và cũng dễ bị tổn thương hơn. Tác động mạnh có thể dẫn đến sưng tấy hoặc viêm nhiễm.
Lưu ý khi xông hơi mặt trị mụn
Thời gian xông hơi da mặt là bao lâu?
- Theo các chuyên gia, để có kết quả trị mụn tốt nhất, bạn nên xông hơi mặt 2-3 lần / tuần, mỗi lần khoảng 20 phút.
- Tuyệt đối không nên xông quá nhiều lần trong thời gian ngắn và để lâu khi hấp sẽ bị hỏng. Bởi vì, lỗ chân lông của bạn sẽ giãn nở, lượng dầu tự nhiên tiết ra không kiểm soát, gây khô da …
Tùy từng loại da khác nhau mà có thời gian xông hơi và phương pháp xông hơi mặt trị mụn khác nhau
- Đối với da thường: 5 phút / lần và 2-3 lần / tuần. Bạn có thể bổ sung các loại tinh dầu dưỡng ẩm như dầu dừa, dầu oliu cho da mặt.
- Đối với da dầu: 10-15 phút / lần và tối đa 2 lần / tuần
- Đối với da hỗn hợp: 15-20 phút / lần và 2-3 lần / tuần. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hoa hồng vào xông mặt để trị mụn và cân bằng độ pH cho da.
- Đối với da mụn: 10 phút / lần và tối đa 2 lần / tuần. Bạn có thể bổ sung các loại tinh dầu có tính sát khuẩn tốt cho da như dầu xả, tinh dầu bưởi.
Câu hỏi thường gặp về xông hơi mặt trị mụn
Xông hơi da mặt trị mụn có tốt không?
- Nguyên nhân chính gây ra mụn là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Việc rửa mặt hàng ngày chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên bề mặt da.
- Xông hơi da mặt giúp thư giãn, làm sạch lỗ chân lông và làm mềm lớp tế bào chết trên bề mặt da. Ngoài công dụng làm giãn nở lỗ chân lông đẩy bụi bẩn, độc tố trên da ra ngoài. Xông hơi da mặt cũng là một liệu pháp giúp trẻ hóa làn da, tăng độ đàn hồi và sức sống cho làn da.
Đắp mặt nạ gì sau khi xông hơi?
- Đôi khi các loại thảo mộc bạn dùng không đủ để cai nghiện hoàn toàn. Bây giờ hãy sử dụng mặt nạ đất sét ngay sau khi xông hơi mặt. Đây là loại mặt nạ tốt nhất để làm sạch sâu và loại bỏ bụi bẩn còn bám trên da. Nếu không có mặt nạ đất sét, bạn cũng có thể thay thế bằng mật ong thô hoặc hỗn hợp bột yến mạch và mật ong.
Tổng kết
Trên đây là những thông tin cụ thể về cách xông mặt trị mụn viêm. Nếu bạn đã áp dụng nhiều cách trị mụn nhưng không có kết quả, tại sao không thử xông hơi? Đảm bảo bạn sẽ có một làn da sạch mụn, tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Xem thêm các thông tin mới tại: https://trimunlamdep.com/